Activity Report

Belkacem Ben Arous | KasoEst

Belkacem Ben Arous | KasoEst

@_kasoest_

Followers: 1,172,970Posts: 850Following: 2,279

🇮🇹 Ester & Belkacem 🇩🇿 Travel Content Creators | Fitness 🏋️‍♂️ 6️⃣7️⃣countries

View all posts from @_kasoest_

‎كيف كنا وكيف وَلّينا!
‎أخيراً درنا هذا الترند بعد مشوار طويل من التعب والإصرار.
‎أنا، القاسم، خسرت 30 كيلوغرام، وأُستر خسرت 15 كيلوغرام، وكل هذا بعد أكثر من ثمان شهور من الرياضة والانضباط، ماشي تكميم كيما يكتبو البعض!
‎الحمد لله، الناس اللي تابعتنا من البداية تعرف المعاناة وتشوف التغيير الحقيقي.
‎ثمان شهور كانت كافية باش نبدلو حياتنا ونخطو أول خطوة نحو الأفضل.
‎وهذا غير البداية، الجاي أفضل إن شاء الله!
‎وش رايكم في هذا التغيير؟

#kasoest
#الجزائر
#traveling
#losing
#losingweightjourney
#losingweightfeelinggreat
#gym
#gymtime

425 21030 1008943

يا لها من تجربة مدهشة! تجربة مليئة بالأدرينالين والعواطف القوية وحتى الخوف. إذا كنت قادمًا لزيارة نيويورك ، فيجب أن تجرب هذه التجربة في EDGE New York لأنها ستكون ذكرى لن تنساها أبدًا. شكر خاص لجميع الموظفين الذين سمحوا لنا بأن نعيش هذه التجربة الرائعة وخاصة كريس وأدريان الذين رافقونا أثناء التسلق ، والذين حفزونا على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا والذين أعطانا الفرصة للتغلب على مخاوفنا. وهل لديك تجربة مثل هذه؟

What an amazing experience!
An experience full of adrenaline, strong emotions and even fear.
If you are coming to visit New York, you must try this experience at @edgenyc as it will be a memory you will never forget.
A special thanks to all the staff who allowed us to live this great experience and especially to Chris and Adrian who accompanied us during the climb, who motivated us to get out of our comfort zone and who gave us the opportunity to defeat the our fears.
And would you have an experience like this?

#kasoest
#cityclimbnyc
#edgenyc
#usa
#newyork
#newyorkcity
#visitnewyork
#discovernewyork
#adrenaline
#travelcouple
#امريكا

977 44596 617082

نظرًا لوصول العديد من المتابعين الجدد، نريد أن نخبرك بإيجاز من يقف وراء KasoEst إستر وبلقاسم.

Since so many new followers have arrived, we want to briefly tell you who Ester and Belkacem are behind KasoEst.

#kasoest
#traveladventure
#travel
#adventure
#traveler
#traveladdict
#travelcouple

1724 214574 2126450

Who else thinks Tunisia is beautiful? ❤️🇹🇳

We are stunned exploring the beautiful places in Tunisia! For me it was the first time ever visiting Tunisia after 160 countries… 😱

For @belkacembenarous it is already the 3rd time!

We ❤️ Tunisia! #travel #inspiration

667 20201 664069

مغامرة جديدة في عرض البحر: 24 ساعة على متن سفينة GNV ، من الجزائر إلى فرنسا، وصولاً إلى المدينة سيت. رحلة بين عالمين، بين عبق أفريقيا ونسمات أوروبا

A new adventure at sea: 24 hours aboard the GNV ferry ⛴️, from Algeria to France, arriving in the town of Sète.
A journey between two worlds: the scent of Africa and the breeze of Europe.

#kasoest
#الجزائر
#gnv
#gnvalgerie
#algeria
#dz
#travel

424 18249 376552

صيف الجزائر صار أروع مع نكهة “خوخ ولا إجاص” بريحة زهر البيلسان 🌸🍑🍐 توازن مثالي بين الحلاوة والانتعاش والخفّة! لازم تجربوها 🔥 #SummerEdition تع سليم

Algerian summer just got better with the flavor of ‘Peach or Pear’ and the scent of elderflower 🌸🍑🍐
A perfect balance of sweetness, freshness, and lightness! You have to try it 🔥

#kasoest
#slimsummeredition
#summervibes
#algeria
#dz
#الجزائر

444 39702 3083183

This summer, we chose Turkiye 🇹🇷 as our holiday destination… and it was a wonderful surprise!
✨ After visiting the enchanting city of Istanbul, we traveled for the first time to Bodrum, and we were amazed by its beauty and charm.
✈️ And the best part? We flew directly from Algeria with Pegasus Airlines, thanks to the new 2025 route at competitive prices!

If you’re planning your next holiday in Turkiye, do as we did: fly with Pegasus and don’t forget to add Bodrum to your list 💙

‎في هذا الصيف، اخترنا تركيا كوجهة لعطلتنا… وكانت مفاجأة مذهلة!
‎✨ بعد زيارتنا لمدينة إسطنبول الساحرة، سافرنا للمرة الأولى إلى بودروم، وقد أدهشتنا بجمالها وروعتها.
‎✈️ والأجمل من ذلك؟ سافرنا مباشرة من الجزائر مع خطوط بيغاسوس الجوية، بفضل الخط الجديد لعام 2025 بأسعار تنافسية!
‎إذا كنتم تخططون لقضاء عطلتكم القادمة في تركيا، افعلوا مثلنا: سافروا مع بيغاسوس، ولا تنسوا إضافة بودروم إلى قائمتكم 💙

#kasoest
#pegasusairlines
#pegasusarabia
#الجزائر
#dz
#تركيا
#türkiye
#bodrum

194 7581 353642

بعد عامٍ كاملٍ من التعب والعرق والتحول العميق، يمكنني اليوم أن أقول بكل فخر: لقد نجحت.
فقدت 30 كيلوغرامًا. خضت معركةً مع جسدي، ولكن الأهم، مع نفسي وعقلي. أعدت بناء علاقتي مع الطعام، ووقفت على قدميّ بعد كل سقوط، ووجدت القوة في الأيام التي شعرت فيها بالضعف.
وبعد أول مسابقة لي في الكروسفيت، ركضت اليوم أول سباق رسمي لمسافة 10 كيلومترات. كنت قد جربت ذلك من قبل، بصمت، بمفردي. لكن اليوم فعلتها أمام الجميع، في منافسة حقيقية.
ليس للفوز، ولا لتجاوز أحد، بل لتجاوز نفسي.
لأن فقدان الوزن ليس مجرد أرقام، بل هو إعادة كتابة قصة الحياة.
هو اختيار يومي بعدم الاستسلام. هو النظر في المرآة والقول: “لقد فعلتها، ويمكنك أن تفعلها مجددًا.”
لم أربح ميدالية اليوم، لكنني ربحت أهم معركة في حياتي.

After a whole year of hard work, sweat, and deep transformation, today I can finally say I made it.
I lost 30 kilos. I fought with my body, but above all, with my mind. I rebuilt my relationship with food, I stood back up after every fall, and I found strength even on the days when I had none.
After my first CrossFit competition, today I completed my first official 10 km run. I had done it before, quietly, alone. But today, I did it in front of everyone, in a real competition.
Not to win. Not to beat someone else. But to beat myself.
Because losing weight is not just about numbers, it’s about rewriting your story.
It’s about choosing every single day not to give up. It’s looking in the mirror and saying: “You did it. And you can do it again.”
Today, I didn’t win a medal. But I won the most important battle of all.

👉🏽 thank you @peaksportalgerie

#kasoest
#algeria
#dz
#الجزائر
#running
#ﬁtness

486 21907 382248

⁨ ❤️أجمل مكان في العالم بدون فيزا للجزائري!
اليوم نحكيلكم على مدينة فورست سيتي (Forest City)، لؤلؤة حديثة على الحدود بين ماليزيا وسنغافورة 🇲🇾🇸🇬

🏙️ فورست سيتي هو مشروع عملاق ومستقبلي، مبني على جزر اصطناعية فـ الجنوب الماليزي، قريب بزاف من سنغافورة.
🌿 المدينة ذكية، خضراء، ومصممة باش تكون نموذج عالمي للاستدامة، التكنولوجيا، والعيش البيئي.
فيها ناطحات سحاب مغطاة بالنباتات، بنية تحتية متطورة، مراكز تسوّق، جامعات، وفنادق فخمة!
💼 المشروع ممول من شركة صينية ضخمة، وهو جزء من رؤية ماليزيا الاقتصادية المستقبلية.

✨ الأفضل؟ الجزائري يقدر يدخل ماليزيا بدون فيزا لمدة 90 يوم!
يعني تقدر تزور فورست سيتي وتحس روحك في عالم آخر… بدون بيروقراطية ولا قنصليات!

📺 الفيديو الكامل فيه كل التفاصيل، الصور، والأسعار… تقدر تشوفوه على قناتنا في اليوتيوب.
📌 اللينك تلقاوه في أول كومنت 👇
#kasoest #الجزائر #algeria #travel⁩

409 60588 862800

عندما تذهب في عطلة مع زوجتك نظريًا…
لكن في الواقع، أنت السائق، والمصوّر، وحامل الحقائب، ومستشار الموضة، والصرّاف الآلي المتنقّل. 😅✈️👜📸
(ويُسمح لك أحيانًا أن تتنفّس فقط.)

When you theoretically go on vacation with your wife…
But in reality, you’re the driver, photographer, bag carrier, fashion advisor, and a walking ATM. 😅✈️👜📸
(And if you’re lucky, you’re allowed to breathe… occasionally.)

#kasoest
#traveling

271 7481 311708

منذ عام، كان وزني ١٣٥ كغ. واليوم، شاركت في أول مسابقة كروسفت لي.
لقد كانت رحلة تحوّل، لم تقتصر على فقدان الوزن فحسب، بل شملت النمو، والعرق، والقوة.
كل شيء بدأ في نادي فليكسيون في الجزائر، حيث اكتشفتُ المعنى الحقيقي للإيمان بالنفس.
وهذه ليست إلا البداية. رحلتي ما زالت مستمرة. والآن أعلم أن لا شيء مستحيل إذا كنتَ محاطًا بالأشخاص المناسبين وبذلتَ كل ما في قلبك.

One year ago, I weighed 135 kg. Today, I took part in my very first CrossFit competition.
It has been a journey of transformation — not just about losing weight, but about growth, sweat, and strength.
It all started at FLEXON gym in Algiers, where I discovered what it truly means to believe in yourself.
This is just the beginning. My journey continues. And now I know that nothing is impossible if you’re surrounded by the right people and put your heart into it.

##

#kasoest
#ﬁtness
#crossfit
#الجزائر

135 11807 513079

هناك مكان في إيطاليا لا يشبه أي مكان آخر في أوروبا.
اسمه مازّارا دل فالو، ويقع في أقصى جنوب غرب صقلية.
هنا يمكنك سماع الأذان، وأداء الصلاة في مسجد، وتذوّق الكسكس التونسي الأصيل… دون أن تغادر إيطاليا.
في هذا الفيديو نشرح لكم الأسباب.
ولكن إذا أردتم معرفة القصة كاملة، زوروا قناتنا على يوتيوب وشاهدوا آخر فيديو!

There’s a place in Italy unlike any other in Europe.
It’s called Mazara del Vallo, located in the far southwest of Sicily.
Here, you can hear the call to prayer, pray in a mosque, and taste authentic Tunisian couscous — all without leaving Italy.
In this video, we’ll explain why.
But if you want the full story, head over to our YouTube channel and watch the latest video!

👉🏽 Mirabilia Arab House
👉🏽 Cous Cous made by Habiba
👉🏽 Casbah tour by Archimede

#kasoest
#italia
#italy
#mazaradelvallo
#sicily
#italy
#صقلية
#islam

1428 79404 1452413

Similar Profiles You May Like

AYYANA BEAUTY SKINCARE

AYYANA BEAUTY SKINCARE

@ayyanabeautyskincare

@ayyanabeautyskincare

9,793 followers

Klinik Kecantikan Athena Official

Klinik Kecantikan Athena Official

@klinik_kecantikan_athena

@klinik_kecantikan_athena

399,632 followers

Young Luz

@luzentinieblas

@luzentinieblas

991,570 followers

MAKEUP | ОБУЧЕНИЕ | ТАЙГА8 | АТЫРАУ

MAKEUP | ОБУЧЕНИЕ | ТАЙГА8 | АТЫРАУ

@makeup_elya_atyrau

@makeup_elya_atyrau

9,938 followers

Nicholas Galitzine

Nicholas Galitzine

@nicholasgalitzine

@nicholasgalitzine

5,893,264 followers

شاهغصما انصاری

شاهغصما انصاری

10,098 followers

Dr. Suhani

10,003 followers

Массаж Волосы Москва

Массаж Волосы Москва

9,951 followers