Activity Report

مجله به دونه

مجله به دونه

@behdoone.mag

Followers: 1,231,167Posts: 568Following: 194

اینجا می تونی به سلامت جسم و روح برسی؛ تایچی DM for credit or removal سفـ.ـارش آگـهی فقط از طریق تلـ.ـگـ.رام

View all posts from @behdoone.mag

پاها از مهمترین اعضای بدن هستند و بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی ما اول در پاها خودشون رو نشون میدن
@behdoone.mag
@behdoone.mag
.
.

557 153533 12892003

فالو کن
@behdoone.mag
@behdoone.mag
............................
Credit: @loganchitwood

22576 128059 9583981

برای تمرینات بیشتر حتما فالو کن
.
❌️❌️❌️کپی فقط با تگ کردن اسم پیج خط اول مجازه❌️❌️
لایک و سیو کن و برای عزیزانتون هم بفرستید🌹❤️
@behdoone.mag
@behdoone.mag
.
انعطاف پذیری مفصل لگن یک فاکتور کلیدی برای درمان کمردرد و زانودرده. اگر تحرک کافی ندارید و می تواهید در آینده به کمردرد و زاانودرد مبتلا نشید و یا کمر درد دارید و می خواهید به صورت ریشه ای مشکل رو برطرف کنید از ابن تمرینات غافل نشید

1335 447834

☀️ فقط ده دقیقه دویدن یا پیاده‌روی تند زیر نور خورشید، قوی‌ترین معجون طول عمر و سلامتیه! 🏃‍♀️💨
🔬 دانشمندان بهترین راه درمان افسردگی و افزایش انرژی رو، قرار گرفتن زیر نور خورشید می‌دونن.
☀️✨ ویتامین D که از این راه تولید میشه، مستقیماً جذب استخوان میشه و استخوان‌هارو متراکم و قوی می‌کنه 🦴💪

.

😎 اما برای از بین بردن اثر مضر نور خورشید روی پوست، کافیه از یک ضدآفتاب فیزیکال و فلوئیدی استفاده کنین! 🧴🛡️
🌸 ضدآفتاب پیکسل هم فیزیکاله (اشعه‌های مضر رو منعکس می‌کنه) و هم فلوئیدیه (سریع جذب میشه و باعث جوش و چربی نمیشه) 🫶✨

📦 ضدآفتاب پیکسل خیلی کمیابه چون بیشترش صادر میشه.
⏳ پس اگه پیداش کردی، حتماً ازش استفاده کن! ✅🔥

---

#سلامت_پوست #ضدآفتاب_فیزیکال #ضدآفتاب_پیکسل #ویتامین_دی #طول_عمر #پیاده‌روی_صبحگاهی #دویدن_سلامتی #سلامت_استخوان #جلوگیری_از_آکنه #کرم_ضدآفتاب #محافظت_از_پوست #افسردگی_نه #سبک_زندگی_سالم #مراقبت_پوستی #پوست_سالم #دویدن_زیر_آفتاب #انرژی_مثبت #پیکسل
#pixxel

9 792 99780

این تمرینات مثل ماساژ خانگی و فیزیوتراپی به شما کمک می کنه از گرفتگی و درد در ناحیه کمر و باسن خلاص بشید. این تمرینات رو روزی ۳۰ ثانیه برای هر حرکت انجام بدید

165 44310 1725341

این تمرینات عالی رو هر روز در خانه به مدت ۳۰ ثانیه انجام بدید تا از درد کمر و رانو رهایی پیدا کنید

57 7201 224643

@behdoone.mag
.
یک تست ساده که به شما کمک می کنه سلامت قلب و طحال خود رو بسنجید. این تمرینات مرتبط با طب فشاری و طب سوزنی است و انجامش در دار مدت به شما کمک می کنه ریشه بیماری ها از بین بره

93 4754 254030

این پنج تا تمرین به شما کمک می کنه ورم پاهاتون بهتر بشه خصوصا در مسافرت هایی که به مدت طولانی به حالت نشسته هستید

49 7264 336691

یک تمرین ساده برای کاهش درد شانه و گردن براتون در نظر گرفته شده که بدون نیاز به هیچ وسیله ای درد شانه و گردن رو از بین می بره

16 3062 98642

این تمرینات برگرفته از طب فشاری و طب سوزنیه و اگر به صورت مستمر انجام بشه تاثیرات خیلی خوبی روی بدن داره و می تونه بیماری رو از ریشه برطرف کنه

104 14778 445819

این تمرینات برگرفته از طب فشاری و طب فیزیکی است. این حرکات به شما کمک می کنه در دارز مدت علائم بیماری رو برطرف کنید

30 4358 286345

@behdoone.mag
.
چند تا تمرین باستانی چیگونگ براتون در نظر گرفته شده که اضطراب و غم و اندوه رو از بین می بره

40 9863 571857

Similar Profiles You May Like

🩶 𝑨𝒃𝒓𝒖._.𝑨𝒍𝒎𝒂𝒏𝒈.

🩶 𝑨𝒃𝒓𝒖._.𝑨𝒍𝒎𝒂𝒏𝒈.

9,978 followers

بردیا زمانی | 𝖇𝖆𝖗𝖉𝖎𝖆 𝖟𝖆𝖒𝖆𝖓𝖎

بردیا زمانی | 𝖇𝖆𝖗𝖉𝖎𝖆 𝖟𝖆𝖒𝖆𝖓𝖎

@bardia.original

@bardia.original

150,051 followers

Adinda R A Azani

Adinda R A Azani

5,318,291 followers

Ehsan Yasin | احسان یاسین

Ehsan Yasin | احسان یاسین

@ehsanyasin.official

@ehsanyasin.official

492,892 followers

м σ у α ℓ є

м σ у α ℓ є

@moyaleguardini

@moyaleguardini

99,664 followers

Nabilla Vergara

Nabilla Vergara

9,549,513 followers

OLIVE YOUNG GLOBAL

OLIVE YOUNG GLOBAL

@oliveyoung_global

@oliveyoung_global

395,623 followers

Morgan Aria

75,609 followers