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Raphaëlle Lelong

Raphaëlle Lelong

@charlie.ma.vie

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Créatrice de contenu MON LIVRE JUSTE ICI ☀️⬇️ Lifestyle - Food - mode - beauté Recettes faciles & gourmandes Instants de notre petite vie

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On vous envoie quelques rayons de soleil, beaucoup d’amour et de douceur. Que vos souhaits les plus chers se réalisent ✨🫶🏼

Une année de plus à cuisiner à vos côtés. Une passion qui m’anime, vos retours quotidiens, vous êtes comme un moteur. Merci pour cette folle aventure, 2025 on va se régaler !

#happynewyear #family #mylove #familytime #maroc #newchapter #mood #cooking #everyday #smileeveryday

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CONCOURS terminé. Les 10 gagnants ont bien reçu leur livre ✨✨✨

Un grand MERCI d’être toujours plus nombreux à suivre ce compte, MERCI d’être bienveillants et d’un soutien infaillible pour tout, vous êtes une communauté extraordinaire et j’ai beaucoup de chance de vous avoir ! Grâce à vous, mon livre est un succès et aujourd’hui, j’ai très envie de vous gâter en offrant à 10 d’entre vous, 10 livres dédicacés.

Pour participer :
- être abonné à mon compte
- liker le post
- inviter autant d’amis que vous le souhaitez à participer en commentaire

Je ferai le tirage au sort à la fin du mois et préviendrai chaque gagnant directement par message. Les livres seront envoyés fin août, au retour de mes vacances.

Je vous souhaite bonne chance à tous ♥️🤞🏼

#mybook #thankyou #legumes #marinade #roti #confit #solar #projet #smileeveryday #food #moodoftheday #gift #mumoftwo #motherhood #lifestylephotography

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Il a dit OUI 💍✨ @seuil974

#justmarried #civilmarriage #myhusband #perfectday

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Ces LASAGNES D’ÉTÉ c’est tout simplement un pur délice ☀️🍅💚

Pour 2 personnes :
4-6 feuilles de lasagne
300g de courgettes
15g de beurre (ou huile)
2 gousses d’ail + sel
1 cac de poudre d’oignon
350g de tomates cerises
2 cas d’huile d’olive
1 cac de miel
Basilic + sel
200g de ricotta
50g de pignon de pin
50g de parmesan râpé

Couper les courgettes en petits morceaux et les faire griller dans une poêle avec du beurre, l’ail et la poudre d’oignon, à feu fort pendant une dizaine de minutes.

Couper les tomates cerises en deux et les mélanger avec le basilic ciselé, l’huile d’olive et le miel sans oublier d’assaisonner.

Cuire les feuilles de lasagnes 10 min dans une casserole d’eau bouillante & fouetter la ricotta avec une pincée de sel et un filet d’huile d’olive.

Garnier les feuilles de lasagne cuites avec la ricotta et les disposer dans une assiette avec les courgettes grillées, les tomates, du parmesan et des pignons de pin grillés !

Vous pouvez mettre autant de couche que vous voulez. Je les ai dressé à l’assiette mais vous pouvez très bien faire le montage des couches dans un plat ! À la découpe ce sera trop joli aussi avec toutes ces couleurs.

Hâte d’avoir vos retours et ceux de vos proches que vous allez tout simplement épater 👌🏼🔥

#lasagna #pasta #creamy #tomato #zucchini #garlic #foodlover #healthyrecipe #familyrecipe #ricotta #quickrecipes #legumes #easyrecipes #vegetarian #recettefacile #recetterapide

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Tagliatelles de CAROTTES grillées au parmesan, sauce VERTE & PROTÉINÉE 🧡💚

Pour 2 personnes:
4-5 carottes
1/2 oignon
60 g de parmesan
1 cac d’ail + sel
50 ml d’huile d’olive

Sauce :
30cl de crème
25g de parmesan
1 cac de moutarde
1 bouquet de basilic
2 œufs mollets
Le zeste d’un citron
Poivre

Commencer par faire cuire les œufs mollets 8m30 dans une casserole d’eau bouillante.

Éplucher les carottes à l’aide d’un économe et faire des lamelles. Les mettre dans un saladier avec l’oignon émincé, l’ail, la pincée de sel, l’huile d’olive et bien mélanger.

Sur une feuille de papier cuisson, mettre la moitié du parmesan, ajouter les carottes, bien les étaler et les recouvrir avec le reste de parmesan.

Cuisson 20-25 min à 190 degrés.

Dans une casserole, faire chauffer la crème avec le parmesan et la la moutarde jusqu’à ce que la crème s’épaississe.

Mixer ensuite le basilic avec les œufs mollets, le zeste du citron, le poivre et la crème.

Tout dresser dans l’assiette avec la sauce bien chaude et la carottes parfaitement grillées…vraiment une pure régalade cette recette 🤤

#carrot #sauce #p#proteincreamy #c#cheesygreen #e#eggf#foodlovervegetarian #crunchy #q#quickrecipese#easyrecipesr#recettefacilec#colorsrecetterapide

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Parce qu’un sourire c’est pour la vie, on vous offre 3 routines dentaires en collaboration avec @pierrefabreoralcare_france

3 routines complètes pour 3 gagnants avec des ELGYDIUM Multi-Actions 5 en 1, des brosses à dents, des bains de bouche et différents dentrifrices pour vos enfants adaptés à leur âge, de quoi prendre soin de ses dents en famille :)

Pour participer :
• liker le réel
• être abonné aux comptes @pierrefabreoralcare_france & au mien
• inviter vos amis à participer en commentaire 🍀

Je trouve que ce n’est pas toujours simple de trouver le bon dentifrice et avec ELGYDIUM MULTI-ACTIONS 5 en 1, c’est 1 brossage pour prendre soin de ses dents et de ses gencives à 100%, une routine simple & complète en 1 seul geste 🦷✨

Tirage au sort le 22.07.25 je contacterai directement les gagnants par message🤞🏼

#oralcare #routine #smileeveryday #takecareofyou #morningroutines #daily #smile

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Ma version de la CRISPY potatoes SALAD 💚

Pour 2 personnes :
500g de petites pommes de terre
5 cas d’huile d’olive
2 cas de soja
1 cac d’ail
1 cac de paprika
200g de yaourt nature
1 cas de mayonnaise
1 cac de moutarde
Ciboulette / persil / aneth
3 œufs durs
100g de bacon
35g de cornichons

Fare cuire les œufs 9 min dans de l’eau bouillante. Faire griller au four les tranches de bacon une dizaine de minutes à 200 degrés. Faire cuire les petites pommes de terre une vingtaine de minutes dans une casserole d’eau bouillante. Les étaler sur une plaque de cuisson et les écraser avec un verre. Les recouvrir d’un mélange huile d’olive, soja, ail & paprika.

Cuisson 35-45 min à 200 degrés. Sans oublier de les mélanger à mi cuisson.

Dans un bol, mélanger le yaourt avec la mayonnaise, la moutarde, les herbes fraîches, les jaunes d’œuf et les blancs d’œuf, le bacon et les cornichons coupés en petits morceaux, sans oublier la pincée de sel et un filet d’huile.

Verser les pommes de terre ultra croustillante dans la préparation, bien mélanger et c’est déjà prêt 🔥

Je comprends pourquoi cette salade est virale, c’est une vraie pépite !!!

#potato #crispy #salad #creamy #bacon #egg #foodlover #healthyrecipes #pickel #quickrecipes #easyrecipes #recettefacile #protein #recetterapide #protein

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Salade FRAÎCHEUR en collaboration avec @fleurymichon

Pour 2 personnes :
1 nectarine
1/2 concombre
20 tomates cerises
150g de mozza
Une pincée de piment d’espelette + sel
Basilic
4 cas d’huile d’olive
150g d’allumettes végé
2 cas de soja salé
2 poignée de roquette

Couper finement les nectarines, le concombre en rondelles et les tomates en petits quartiers.

Faire cuire les allumettes végé à la poêle avec un filet d’huile d’olive quelques minutes. Ajouter le soja en fin de cuisson et laisser caraméliser 3 min supplémentaires.

Dans un saladier mélanger les nectarines, le concombre, les tomates, le piment d’espelette, le sel, le basilic et l’huile d’olive.

Ajouter une poignée de roquette dans chaque assiette. Disposer la salade sur le dessus ainsi que les allumettes bien caramélisées.

Une salade estivale parfaite pour un repas frais gourmand et équilibré !

Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits & légumes par jour www.mangerbouger.fr

#salad #mozzarella #cucumber #tomato #peach #foodlover #healthyrecipe #familyrecipe #quickrecipes #legumes #easyrecipes #vegetarian #recettefacile #recetterapide

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Welcome to LOS ANGELES 🌴🇺🇸 Petite, j’avais adoré ce trip à la découverte de la côte ouest avec mes parents, ça m’avait beaucoup marqué ! Aujourd’hui les enfants sont super heureux & excités d’être en Californie et c’est vraiment trop sympa de revivre ces souvenirs à travers leurs yeux. Nous sommes à Santa-Monica pour quelques jours, dans un quartier très paisible et proche de tout. On part ensuite à Malibu & Hollywood pour les derniers jours. La ville au grand ciel bleu tous les jours, le rêve ! Si vous avez des p’tits tips, restaus, activités sympas pour les enfants ou des questions, n’hésitez pas ✨

#losangeles #familytrips #america #santamonicabeach #venicebeach #california

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Un MOELLEUX aux PÊCHES caramélisées, l’un de mes pêchés mignon🍑✨

3-4 pêches (pas trop mûres)
15g de beurre (+1 cac de cannelle)
1 sachet de sucre vanillé

Pour la pâte à gâteau, mélanger :
150g de farine
3 œufs
1 yaourt nature
60g de sucre
50g de beurre fondu
1 sachet de levure

Découper des quartiers de pêches et les faire caraméliser une dizaine de minutes à la poêle avec du beurre, un sachet de sucre vanillé et un peu de cannelle.

Ajouter les pêches dans la préparation, bien mélanger et tout verser dans un moule beurré au préalable.

Disposer des quartiers de pêches crus et coupés finement sur le dessus pour faire comme des pétales, visuellement c’est super joli !

30-35 min à 170 degrés (la pointe du couteau doit ressortir sèche)

Avec une boule de glace vanille, je me lève la nuit pour en manger 😂🙈

#cake #caramel #peach #dessert #icecream #vanilla #dessert #quickrecipes #easyrecipes #recettefacile #fruits #crazy

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BRAVO à @clara_lho_ & @clarissednsk qui remportent le ✨CONCOURS✨ en collaboration avec @grandfrais

À l’occasion de cette journée 100% fruits, on vous propose de remporter :
- 1 blender intelligent Ninja + un bon d’achat de 150€
- ⁠1 extracteur de jus Ninja + un bon d’achat de 150€

Vous l’aurez compris, il y aura donc 2 gagnants et voici les conditions pour participer :
- liker la vidéo
- ⁠être abonné au compte de @grandfrais & au mien
- ⁠identifier un ami à participer en commentaire et dites-moi quel est votre fruit préféré à déguster en été ☀️💦

Quel bonheur de choisir ses fruits chez Grand Frais, ils sont tous parfaitement mûrs et prêts à être dégustés , pêches, abricots, framboises françaises… c’est vraiment la meilleure saison pour se faire plaisir !

Le tirage au sort aura lieu le 08/07/25 Je contacterai directement les gagnants par message. Je vous souhaite bonne chance à tous 🤞🏼♥️

#fruits #melon #cherry #peach #abricot #foodlover #healthyrecipe #familyrecipe #chocolate #quickrecipes #fresh #easyrecipes #vegetarian #recettefacile #recetterapide

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Ma salade 100% CANICULE 💦 On évite d’allumer son four pour garder un max de fraîcheur à la maison !!!

Pour 2 personnes :
1 petit melon
1 courgette jaune
1 concombre
20 radis
1/2 oignon rouge
Une poignée d’herbes fraiches
Le zeste d’un citron vert
1/2 bloc de féta
1 cas de miel
Flocons de piments + sel
4 cas d’huile d’olive

Ce qui va faire toute la différence dans cette salade , en plus des associations incroyables, c’est les amandes effilées que tu vas faire griller à la poêle une dizaine de minutes. Ça apporte la petite touche de gourmandise et se marie parfaitement bien avec le croquant des légumes.

Pensez à manger vos légumes crus, surtout quand il fait chaud comme ça. En plus d’être rafraîchissant et croquant, vous préserverez un max de vitamines, d’eau et de micronutriments 👌🏼

#salad #fresh #melon #zucchini #cheese #cucumber #healthyrecipe #familyrecipe #almond #quickrecipes #legumes #easyrecipes #vegetarian #recettefacile #recetterapide

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