Activity Report

Александр Хоменко

Александр Хоменко

@khomenko.tv

Followers: 971,711Posts: 155Following: 237

🔘 сотрудничество: khomenko@fab.pro 🔘 моя музыка и другие соцсети здесь ↓

View all posts from @khomenko.tv

Пенсиооооонный фооонд России! 👵🏼🇷🇺

9 223 26181

А если уж совсем честно… то собирать чемодан я заканчиваю, когда такси ожидает 🤓 И да, сегодня действительно отмечается День отельного лебедя (спасибо @otellotravel за новый праздник, такое мы любим). Отмечать его очень просто: складывайте полотенчатых птичек, делитесь ими в тг-канале Отелло и бронируйте свой идеальный отель со скидками от 22% до 24 июля включительно!

36 3 74634

Хочу поделиться. Это мои первые шаги в создании AI-видео: просто с нуля из одного лишь селфи дома в пижаме. Но мне важно (как было всегда и во всём) выкладывать на публику работы, даже когда те далеки от идеала. Это позволяет чётче видеть свой путь, отслеживать динамику и включать механизм столь необходимой в моменте внутренней мотивации.
О треке. Выбран он совершенно неслучайно. Эта песня была написана вместе с Герой @bageerov около 6 лет назад, в самом начале моего музыкального пути после долгого перерыва с 2008-го. Гера тогда тоже делал свои первые фундаментальные движения не только как музыкант, но и саундпродюсер, начав работать в большой профстудии лейбла StartUp Music (ныне – @osumamusic). Что же про трек «Выше неба»: он так и не вышел, вместо этого примкнув к десяткам других моих песен, что остались лишь черновиками, демками, невыгруженными миксами. Но… эта песня настоящая и искренняя. Именно поэтому я иногда напеваю её в голове, она греет и напоминает о хорошем времени, когда я что-то начинал, ошибался, пробовал, искал и шёл дальше. В общем, ЭТО НЕ НАПРАСНО 🫂

19 3 42423

Питер 🫂

79 3 659444

1. Влюблённость — не логика, а химия.
Вы не выбираете мужчину по чек-листу: надёжность, эмпатия, стабильный доход. Изначально Ваш мозг просто ловит «вспышку» — гормоны шарахают как просекко на Новый год. И всё, здравствуйте: «он загадочный, необычный, я такое не чувствовала никогда». Только потом оказывается, что он загадочный, потому что сам себя не понимает. И планы у него, увы, только на вечер.

2. Плохие мальчики vs Хорошие связи.
Психика часто любит острые ощущения. Поэтому «чувак с эмоциональными качелями» выигрывает у «стабильного, доброго и с ипотекой». Ну, пока не окажется, что эти качели — Ваш единственный досуг за год. А потом удивляетесь, откуда тревожность и сломанные границы. Оттуда, Фрось.

3. Иллюзия «исправлю» — как ремонт в съёмной квартире.
Вы думаете: «Он просто не встретил такую, как я». Ну да, конечно. Вы же не просто женщина, Вы — социальный проект с KPI и дедлайнами. Только он не меняется. Потому что люди не программы, их не «переустанавливают», а (иногда) удаляют.

4. Низкая планка — низкий результат.
Если в детстве Вам объяснили (словами или же примером), что любовь — это страдание, ревность, контроль и «куда пошла», то «нормальные» мужчины кажутся скучными. Вам нужен кипиш. Чтобы страсти, борьба, эмоциональный адреналин. Но это не любовь. Это зависимость с глитчами.

5. Фильтр на доверие — как у Instagram: не настроен.
Женщина может чувствовать, что «что-то не так», но — игнорирует. Потому что он же вроде милый, маме понравился, и кота не пнул. А ещё — «все же ошибаются». Но ошибка — это раз. А если по кругу? Это уже выбор. Больно, но честно.

Короче... не «влюбляются в не тех», а повторяют знакомый сценарий, пока из него не выйдут. Пока не настроят свой внутренний фильтр и не перестанут видеть сигнал тревоги как вызов «исправить».

Запомните, Вы не сервисный центр. Вы — целая Вселенная!

5 3 39719

Возвращаюсь после 1,5-месячного инста-детокса каруселью, наполненной любовью к Питеру 🫂

2 3

Творожный сыр из кефира ↓

• кефир – 1 литр
• специи – по вкусу и желанию

Кефир комнатной температуры перелить в ёмкость для водяной бани: можно в кастрюлю, можно в миску (но потом её нужно ещё в дуршлаг положить как в видео). Баньку топить до тех пор, пока кефир не схватится (у меня примерно 15 минут заняло). Затем снять с огня, дать остыть. Лопаткой аккуратно собрать творожную массу к центру и перевалить в дуршлаг с 3-4 слоями марли. Подвесить мешочек над ёмкостью, чтобы стечь остаткам сыворотки (минут 30-40).

Готово!

Можно есть сразу, но я рекомендую добавить специи: соль 1/2 чайной ложки, столько же сушёного чеснока и прованских трав. С поджаренной чиабаттой и лососем – просто пущка!

На здоровье, дарлингс 🫂

P.S. Сыворотку не выливайте! Её можно добавить в выпечку или окрошку (ждите рецепт).

9 3 63451

1. Отвёл церемонию награждения супер-события – АБА КОНФ 2025 @aba.association И это после семилетнего (!) перерыва в ведении мероприятий. Кайфанул. Хочу ещё))
2. Подготовил к запуску в космос енота Сеню. Сеня в восторге и ждёт вновь в гости.
3. Выпил первый в этом году бокал пива на веранде в окрестностях Китай-города. Шик.
4. Крик через дверь: «Паааап! Иди сюда, сфоткай!!». Пришёл. Сфоткал.
5. Пересадили с Джулитой розу. Пусть наша малышка цветёт и пахнет.
6. Восемь часов в прямом эфире вёл зону подкаста на АБА КОНФ. Вспомнил былые времена на @muztv (правда, там мы отвели рекордные 20 часов онлайн).
7. Рассматривал весеннюю букашку на руке и умилялся. Берегите природу, мать вашу.
8. Изучал материалы археологической выставки в @2ges2
9. Запечатлел берёзу до того, как она испортила мне жизнь весной.
10. Двенадцатый раз включил принцессе «Головоломку». Ей нраица. И мне тоже.

9 3

1. ДЕЛАЙ, ЧТО ХОЧЕШЬ. Приведу синонимы: капкан, мышеловка, силки, сеть. Надеюсь, стало достаточно понятно, что это чистой воды ловушка и не следует на неё вестись, если Вам дороги отношения с женщиной, которая произнесла сию фразочку.

2. ВСЁ НОРМАЛЬНО. Если это ответ на «всё ли у тебя ок?», то знайте: ложь брызнула в лицо. Ведь если Вам показалось, что женщина чем-то обеспокоена и переживает, то Вам не показалось. Тут лучше сразу напомнить, что Ваше крепкое плечо всегда рядом, что Вы с ней как звенья одной цепи и готовы всегда помочь. Ведь если этого нет… нахрена тогда мужик рядом?

3. ЯСНО. Не смейте думать, что у женщины закончились её аргументы и эмоции. С последним нам вообще бессмысленно конкурировать, поэтому, дабы не разжигать конфликт до масштабов атаки Дейнерис на Королевскую гавань, мы – мужчины, закрываемся и уходим подышать (во всех смыслах). А с «ясно» – всё понятно: для дамы спор окончен и Вы проиграли. Сорян, Вась.

4. ПЯТЬ МИНУТ. Важен контекст. Если речь про смену платья/наряда/укладки перед выходом, то это 40-60 минут. Если про то, что в её вселенной может не иметь смысл (просмотр UFC с пивом на диване, компьютерные игры, чтение комиксов итэдэ), то это 0 минут (а иногда и -10).

5. ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ? Оказывается, есть ещё мужчины, которые наивно полагают, что у женщин нет глаз и аналитического мышления. Да у них зрение как у хамелеонов на 360°, а индуктивно-дедуктивные методы проработаны в лучших традициях Пуаро и Холмса. Поэтому данный вопрос означает одно: то, что Вы делаете, Вы – в её реальности – делаете либо не так, либо не к месту.

6. БЕЗ РАЗНИЦЫ. Смотрите пункт №3 и умножьте его на десять.

7. Я ТОЛСТАЯ? Сюда же вариации «я поправилась?», «мне надо похудеть?» итэпэ. Запомните раз и навсегда один ответ: «НЕТ». Да, Вы как-то аккуратно можете заговорить об этой теме после (если она реально волнует и то, лучше косвенно, типа «а давай устроим совместный марафон правильного питания»), но не в моменте вопроса, хоспадеупаси. Лишний вес, как правило, дело поправимое, а вот женское ощущение любви своего мужчины – штука зыбкая, особенно во время пмс. Но это уже совсем другая история…

10 3 53332

Имбирный шот готовлю только так!

Крайне важно учесть все пропорции, а ещё добавить мой секретный ингредиент. Все подробности, полный рецепт, а также противопоказания – уже в моём ТГ-канале HomenSapiens (ссылка в описании профиля).

Всего вам вкусного, дарлингс 🫂

7 3 51622

Это видео не просто про «ДО» и «ПОСЛЕ». Это видео про то, какой выбор мы делаем в своей жизни. Каждый день. И то, что сейчас происходит со мной (даже несмотря на кучу проблем и трудностей) – великое счастье. Поэтому если кто-то из вас сейчас проходит непростой период, то можете официально считать это дружеским мотивирующим пинком)) Только не наваливайте всё сразу, это тоже стресс. Начните с малого, введите хотя бы пару полезных привычек: никогда не медитировали – начните уже сегодня, забросили чтение – верните его в свою жизнь! А если ещё не пробовали аудиокниги, активируйте промокод YNDXBOOKS45 для доступа к Яндекс Книгам на 45 дней бесплатно. Промокод действует до 01.06.2025 для новых пользователей и для тех, у кого подписка не активна. Не благодарите 🫂

Реклама. ООО Яндекс Музыка ИНН 9705121040 Erid: 2W5zFGYeSZe

82 3 396248

1. Засыпать и просыпаться без телефона. Гаджет спросонья – экстренный скачок мозговой активности, вызывающий рассеянность и лишний стресс на день грядущий. Гаджет перед «баиньки» – препятствие естественной выработке мелатонина + повышенная тревожность из-за новостей и страха упущенных возможностей (привет соцсетям с побочкой «я не такой успешный как…») и т.д. Так что, 60 мин до сна и 30 после – ноу гаджет.
2. Двигаться. Да, вот так банально – как большинство песен в топ-чарте – но… факт. Вспоминаем те самые 10 000. И я сейчас не про количество проклятий в адрес бывшего, а про шаги. Сюда же: утренняя зарядка + приседания в течение дня. Вы получите больше энергии, укрепите сердце и другие мышцы. А значит, приобретёте силы для новых свершений. Симпл арифметика.
3. Читать книги каждый день. Если вы с ухмылкой а-ля Брюс Уиллис думаете, что этот пункт лишь про повышение словарного запаса и развитие коммуникационных навыков, спешу сообщить: я – капитан-полезность, а не очевидность. Ежедневное чтение улучшит мыслительные процессы, расширит воображение, снизит стресс и, кроме того – возвраточка к дедушке Брюсу – не даст развиться деменции и болезни Альцгеймера. Это вау? Это вау. Тем более, мы живём в ту эпоху, когда даже чтение стало комфортным и мега-доступным процессом. Удобно читать – вкушайте глазками, неудобно (идёте, едете, убираетесь) – поглощайте ушками (спасибо книжным приложениям и электронным библиотекам с аудиоверсиями). Поэтому отныне любое ваше «нет времени на книги» станет чистой – как репутация Киану Ривз – отговоркой.
4. Грамотно расходовать/получать дофамин. Хоспаде, верните дни, когда в соцсетях была фраза типа «А ПУБЛИКАЦИИ-ТО – ВСЁ!». Теперь же… одни бесконечные ленты, что без толики жалости растрачивают бесценный гормон. А ведь этот нейромедиатор, кстати, отвечает не только за удовольствие, но и… (ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ)

8 3 50379

Similar Profiles You May Like

كوزمتك ساندي

كوزمتك ساندي

@cosmetics__sandy

@cosmetics__sandy

384,860 followers

دکترمحمدعیدی|جراحی چاقی|بای پس|اسلیو|ابدومینوپلاستی

دکترمحمدعیدی|جراحی چاقی|بای پس|اسلیو|ابدومینوپلاستی

@dr.mohammad.eidy

@dr.mohammad.eidy

10,667 followers

Franco Colapinto

Franco Colapinto

4,880,645 followers

La florier perfums

La florier perfums

@la_florie_perfums11

@la_florie_perfums11

491,557 followers

Martha

@marthamicallefattard

@marthamicallefattard

9,279 followers

Nandhini Myna

7,288,722 followers

Natália Zilio

Natália Zilio

495,036 followers

💋 stok4me

419,016 followers