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Luanna Vieira

Luanna Vieira

@luanna.personalsenior

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Ajudo idosos a ELIMINAR A DOR com o método IDOSOFIT. CLICA NO LINK PARA FALAR NO WHATSAPP ⤵️⤵️

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Qual é a quantidade ideal de exercício para melhorar a dor após os 60 anos ?

Se essa também é a sua dúvida recomendo que veja o vídeo até o final para finalmente entender se existe ou não uma quantidade ideal de exercícios para melhorar a dor ao envelhecer!

E se quiser ter uma acompanhamento para te ajudar a finalmente envelhecer sem dor, entre em contato com a prof através do link do meu perfil que lá eu vou te avaliar e te explicar tudo como funciona!

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DOR E RIGIDEZ NAS ARTICULAÇÕES AO ACORDAR APÓS OS 60? 😫 FAÇA ESSES EXERCÍCIOS 👆🏼👆🏼👆🏼

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IDOSOS PRECISAM IR PARA ACADEMIA PARA ELIMINAR A DOR NAS ARTICULAÇÕES??? 🤔

Essa é uma das grandes dúvidas que recebo aqui no perfil. Assista o vídeo para entender se a academia é a melhor ou a única forma de você eliminar a sua dor ▶️✅

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❌ É POR ISSO QUE A SUA DOR NÃO VAI EMBORA AO ENVELHECER ❌

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AGACHA COM DOR E COM DIFICULDADE APÓS OS 60 ANOS ? VEJA ESSA DICA QUE ELA VAI TE AJUDAR!!

Arrasta pro lado ➡️➡️➡️ para aprender!!

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IDOSOS QUE ACABAM COM A DOR FAZEM ISSO 👆🏼👆🏼👆🏼

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TENHO 65 ANOS, COMSIGO REDUZIR A DOR FAZENDO EXERCÍCIOS EM CASA??

Muitos idosos imaginam que para conseguir eliminar a dor é necessário estar em um ambiente de academia, fazer aula na água, fazer apenas a fisioterapia e hoje eu vim aqui nesse vídeo te esclarecer se é possível ou não eliminar a sua dor fazendo exercícios em casa. Dê o play no vídeo ▶️▶️

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FORTALEÇA O SEU JOELHO COM ESSE EXERCÍCIO SIMPLES 👆🏼👆🏼👆🏼

Assista o vídeo para aprender tudo sobre esse exercício poderoso que vai te ajudar a fortalecer um dos principais músculos que ajudam a ACABAR COM A DOR mesmo após os 60 anos

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