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みちょぱ(池田美優)

みちょぱ(池田美優)

@michopa1030

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Miyu Ikeda❤︎MICHOPA model / age26 / 🇯🇵 💍 @uiazis_official 🥛 @silicaprotein_official 🌺 @puananala_japan 👁️ @dopewink.official

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3月の写真まだまだあるじゃん🫶🏾🧡

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今年もちゃんとお休みもらって祇園祭に⛩️🖤
もういつのまにか毎年の恒例行事🫶🏾

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トレーニングの日。第4弾❤️‍🔥❤️‍🔥
日焼けの皮めくれてるけどいい焼け具合だから背中も😂笑
変わり映えあんまりしないけど、
ちゃんとその日の体をチェックしてもらって
まずズレてるところを治してからトレーニング！！
これが1番大事！！！
ズレたままトレーニングしても
思ってるのと違うところに筋肉がついちゃうし、
なんなら鍛えても中々筋肉つかなくて
せっかくトレーニングしてる意味がなくなるからね〜
だから自己流の見様見真似トレーニングはおすすめしない🥹

#training #personaltraining #パーソナルジム #姿勢改善 #インナーマッスル #美姿勢トレーニング #TAIVI

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夏の夜って最高だよね〜
もう7月だなんてはやすぎるよね〜

#emoda #mystyleemoda

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長年舞香様と呼んできましたが、
ここ最近はまいちゃんと呼ぶようになりました🙋🏽‍♀️
まだ慣れないからここに宣言いたします🙋🏽‍♀️
最近まいちゃん率高めでした🖤🫶🏾🤍

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石垣の海は何度潜っても最高🪸🩵
やっとロングフィンも使えた🌺
カメラマンはもちろん @shimonsmile 𓆉

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テーマは半袖なのに
日焼けした肌色で長袖にみえるコーデです🤎🤎笑

#emoda #mystyleemoda

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昨日は、SAM’UのPOPUPに呼んでいただきお邪魔しました♡
表参道駅すぐ近くの表参道クロッシングパークが
綺麗な青の空間になっててめちゃくちゃ可愛かった〜🫧🩵

6月29日まで開催中みたいなので
是非遊びに行ってみて〜🫶🏾
#sponsored #サミュ #サミュクリアビューティーカレッジ

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今回はちゃんと下地つくってから
石垣で日焼けしたからヒリヒリもなく
あとは乾燥と戦って皮剥けないことを祈る❤️‍🔥🙏🏾笑
顔はいつも焼いてないんだけど
流石に毎日海にいると焼けちゃうね〜

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毎年恒例のはやめの夏休みもらって
今年は去年行けなかった石垣島行けたーー！！🌺
今年は初めて旦那の友だちたちと大人数で🤎
最高の海と最高の日焼けと楽しみまくりました🫶🏾

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トレーニング動画第3弾🩶🔥
夏も近づいてるしみんなもそろそろ本気出す時期？

ここ1年くらい普段のトレーニングにプラスで
肩、腕、背中周りのトレーニングもいれて
少し逆三角形になるように鍛えてます❤️‍🔥笑
そのおかげでウエストが前より細くみえるようになった🫶🏾

#training #personaltraining #パーソナルジム #姿勢改善 #インナーマッスル #美姿勢トレーニング #TAIVI

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結果お花って嬉しいよね💐

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