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해뜨기 전부터 챙겨먹는 수연이네♥️

해뜨기 전부터 챙겨먹는 수연이네♥️

@su_ye_nini

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이유식부터 온 가족 집밥까지 따뜻한 한 끼를 전해요 girae900@naver.com 👇수연이네 유튜브 이벤트 있어요💛

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엄마는 힘들지만 사진은 예쁘다! (이상한 일이지?)

#수연이네
#네아이맘

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휴이의 50일 기념 촬영이에요. 사진관 가거나 스냅 작가님 촬영 고민했는데 고생길이 너무나도 그려져서 셀프로 찍었어요😂😂😂
5분 전 촬영한 따끈한 사진 예쁘게 봐주세요😍

#사남매
#50일아기

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#사남매 #아침일상
오늘은 방학 메뉴의 절.대.강.자
카레! …그.런.데 그냥 카레가 아니라 복숭아 닭고기 카레, 이름하여 복닭복닭입니다! 🍑🐓
“사과, 토마토, 파인애플, 바나나도 넣는데 복숭아 못 넣을 이유가 있나요??” 하는 마음으로 도전했는데… 와 이 조합, 미쳤어요. 진짜 찰떡! 저는 딱복이랑 물복 중간 부드러움의 복숭아를 넣었고요, 여러분도 입맛 따라 딱복이든 물복이든 넣어보세요🙌 기분 좋은 단맛이 부드럽게 퍼져서 아이들도 엄청 잘 먹어요💛 방학이라 삼시세끼 고민 많으시죠? 복닭복닭으로 고민 끝내보세요! 😊

오늘도 맛있는 음식 드시고 행복한 하루 보내세요❤️

✅복닭복닭
<재료>
닭다리살 정육 600g
양파 4개
감자 5개
당근 1~2개
복숭아5개
골든커리카레 220g

<준비>
- 모든 야채 한 입 크기로 썰기
- 복숭아 껍질 제거하고 한 입 크기로 썰기
- 키친타월로 닭 다리 살 정육 핏물 제거하기

<만드는 법>
- 냄비에 올리브오일 2스푼을 두르고 닭 다리 살을 넣는다. 소금과 후추를 각각 0.5스푼씩 뿌린 뒤, 앞뒤로 노릇하게 구워준다. 다 익으면 먹기 좋게 잘라주기
- 복숭아 제외 모든 야채, 카레 넣기
- 물 1.7L, 맛술 2스푼 두른 후 센 불(8단) 20분 끓이기
- 마지막으로 복숭아 넣고 센 불(8단) 10분 끓이기(완성)

❗️1스푼=15ml
#저녁아니고아침
#수연이네_복닭복닭
#수연이네_카레

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아직도 사인회의 감동이 다 가시지 않았는데요.
완밥레시피 2권 잘 깔려 있나 싶어 또 서점에 다녀왔어요!😊

그런데 마침 이유식 책을 보시는 분이 계시더라고요! 그 순간… 우리 남편… 갑자기 휴이미니 @hu_ee_mini 팔로우하고 이유식 만드세요! 라고 영업(?)을 뛰더라고요.

저는 민망해서 뒤로 숨었는데, 남편은 왜 안 찍었냐며 아쉬워하는거 있죠? 그래서 알겠다고… 이번엔 카메라 켰습니다! 😂

저도, 책 선물 받으신 커플 분도 완전 당황했지만…
남편 혼자 신나 있는 깜짝 이벤트였네요 😂

오늘 만난 분들, 갑작스러운 등장에 많이 놀라셨을 텐데좋은 추억으로 되었으면 좋겠습니다❤️

여러분 서점에서는 항상 조심하세요!
어디선가 남편과 급습(!)할지도 몰라요 😎

#수연이네_사남매사계절완밥레시피

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🎉 수연이네 유튜브 리뉴얼 오픈! 🎉
드디어!!! 수연이네 유튜브가 새단장하고 돌아왔습니다!!
짝짝짝 👏👏👏

앞으로 매주 금요일 저녁 7시!
여러분과 더 깊은 이야기, 더 많은 웃음 나눌 예정이에요🧡
인스타에 다 못 담았던 비하인드, 리얼 일상, 요리 이야기까지 꾹꾹 눌러 담았답니다!

👀 프로필 링크 클릭하시면 바로 시청 가능!

📢 댓글 이벤트도 진행 중이니 꼭 참여하셔서 선물도 받아가세요!🎁

좋아요💗 댓글💬 구독🔔 알림설정까지!
#좋댓구알 4종 세트 부탁드려요!! 헷🤗

#수연이네유튜브 #매주금요일7시 #완밥레시피 #사남매일상
#댓글이벤트중

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#사남매 #아침일상
오늘의 메뉴 가지감자탕! 등뼈도! 된장도! 시래기도 없지만… 맛은 감자탕 느낌 제대로 납니다😂
어떻게 이렇게 맛있을 수 있을까요??
그리고 파프리카밥은 처음 해봤는데 촉촉하고 향긋한데 파프리카는 스르르 녹아요! 여름 입맛 살리는 건강한 한 끼, 꼭 한번 드셔보세요💛

그리고 드디어 내일!
처음으로 열리는 사인회 날이에요…!
제가 사인회라니… 떨리고 설레고 난리예요🥹 여러분 만날 생각에 밤잠 설칠 것 같아요!!! 조그만 선물도 준비했어요 시간 되시는 분들 꼭 놀러오세요☺️

📍 교보문고 영등포점 (타임스퀘어 2층)
🕑 오후 2시!
🩷맛있는 이야기 나눠요 우리!🩷

✅가지감자탕
<재료>
가지 4~5개
돼지 앞다리살 찌개용 900g
깻잎 30장
감자 4개

<준비>
- 키친타월로 돼지고기 핏물 제거하기
- 감자, 가지, 깻잎 한 입 크기 썰기

<양념>
새우젓 70g
들깨가루 100g
참치액 2스푼
설탕1스푼
다진마늘 1~2스푼
생강가루 0.5스푼
물2L

<만드는 법>
- 냄비에 올리브오일 2스푼 두르기
- 돼지고기 넣고 소금, 후추 각각 0.5스푼씩 넣기
- 센 불(8단) 5분 볶기
- 감자, 가지, 양념 모두 넣기
- 센 불(9단) 20분 끓이기
- 중간중간 불순물 제거하고 후추 취향껏 더 부리고 깻잎 넣고 불 끄고 마무리하기(완성)

❗️1스푼=15ml
#저녁아니고아침
#수연이네_가지감자탕
#수연이네_감자탕

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🌞 수연이네 오전 루틴 브이로그!

오늘은 저의 오전 일상을 담아봤어요.
AM 5:00 기상!
요리하고, 식사하고, 영상 편집하고…
아침 9시까지는 정신없이 부지런한 시간.

그 뒤로는 등원 보내고 오랜만에 스케줄 없는 날이라 운동도 하고, 백화점도 다녀왔어요. 잠깐의 여유… 정말 달콤하더라고요🍬

그리고 오늘의 명장면은 역시 이거죠!
훤이랑 계단 내려가던 남편이 “훤이야 넘어질까봐 무서워. 아빠 손잡고 가자~”라고 했다는데 훤이의 해석은 완전 다르죠😳
(이해력 만렙 우리 아들, 오늘도 귀여움 장착 완료)

혹시 이런 일상 영상 좋아하실까요? 방학 일상이나 오후 루틴도 담아볼까요? 댓글로 알려주세요❤️

#수연이네
#일상
#브이로그

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#사남매 #아침일상

오늘은 가지불고기! 여름 제철 가지를 듬뿍 넣고 만든 촉촉하고 달큰한 불고기에요.입맛 없을 때도 밥 한 그릇 뚝딱! 아이들도 남편도 정말 잘 먹더라고요.

그리고 오늘부터 결이 도이 방학이에요😭
7월 23일 ~ 8월 11일 우리집 여름 대장정이 시작되었네요. 남편은 레시피 책이 있으니 걱정없다지만 전 지금… 조금 두렵네요😂😂 혹시 저만 그런 거 아니죠…?

그리고 방학을 맞아 가구배치도 좀 바꿔봤어요.
아이들과 남편은 만족하던데 여러분이 보시기엔 어떤가요?? 방학 동안 아이들과 하면 좋은 활동 추천해주세요! 집콕, 동네 나들이, 만들기 키트, 미술관 등 여러분의 꿀팁 나눠봐요!! 오늘도 맛있는 음식 드시고 행복한 하루 보내세요🙏🩷

✅가지 불고기

<재료>
소불고기 600g
가지 3~4개
대파 1개
당근 3/1

<준비>
- 키친타월로 고기 핏물 제거 하기
- 가지 한 입 크기로 썰기
- 대파 송송 썰기
- 당근 채 썰기

<고기 밑간>
진간장 3스푼
참치액 2스푼
맛술 2스푼
설탕 2스푼
마늘 2큰술
참기름 3큰술

<만드는 법>
- 팬에 올리브오일 3스푼 두르고 고기 넣어 고기50% 익히기
- 야채 모두 넣어 센 불(8단) 볶아주면서 약 10분 동안 익히기
- 그릇에 옮겨 참기름, 깨 뿌려 마무리하기(완성)

❗️1스푼=15ml
#저녁아니고아침
#수연이네_가지불고기
#수연이네_불고기

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#사남매 #아침일상
오늘은 닭쿠테입니다! 바쿠테 양념에 등갈비 대신 닭을 넣어 푹 끓였어요. 감자랑 대파도 추가해서 마치 닭개장과 바쿠테의 중간 어딘가, 새로운 느낌의 닭요리가 탄생했어요. 복날에 닭요리 많이 드셨죠? 중복엔 닭쿠테로 어떠세요? 진~하게 우러난 국물에 밥 말아 먹으면 기운이 번쩍 나는 맛이에요! 진짜루요 😍

그리고 요즘 러닝 시작하신 분들 많아졌더라고요! 스토리로 “달리고 왔어요!” 보내주시는 분들 보면 왠지 제가 더 뿌듯하고, 저도 자극받고 그래요. 우리 함께 달려요! 같이 땀 흘리는 기분, 너무 좋지 않나요?

매미킴 김동현님이 말씀하신게 가슴에 콕 박혔어요.
”정말 하기 싫을 때 나오는 게 진짜 실력이다. 매일 최상의 컨디션일 순 없다.“ 이 말 듣고 저도 뛰기 싫은 날마다 “내 실력 한번 확인하러 가보자!” 마음먹고 신발부터 꺼내 들고 있어요 😅
오늘도 맛있는 하루, 건강한 하루 보내세요💛

✅닭쿠테
<재료>
대파 4개
닭다리살 정육 900g
감자 5~6개

<준비>
키친타월로 닭 다리 살 정육 핏물 제거하기
대파, 감자 한 입 크기로 썰기

<양념>
굴소스 3스푼
후추 0.5스푼
설탕 2스푼
맛술 2스푼
다진 마늘 2스푼
생강가루 1스푼
물 2L

<만드는 법>
- 냄비에 닭다리살, 야채, 양념 모두 넣기
- 센 불(8단) 30분 끓이기
- 마지막으로 후추 취향껏 더 넣고 마무리(완성)

✅당근토마토 물김치
<재료>
•당근 1/2개 (채 썰기)
•방울토마토 15개(반달 썰기)

<양념>
•소금 0.5스푼
•설탕 2큰숭
•식초 1큰술
•레몬즙 1큰술
•물 400ml

<만드는 법>
- 볼에 당근, 토마토, 양념 모두 넣기
- 반찬통에 담고 냉장고 하루 숙성 하기(완성)

❗️1스푼=15ml
#저녁아니고아침
#수연이네_닭구테
#수연이네_당근토마토김치

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#사남매 #아침일상

오늘은 고등어 솥밥이에요! 결이가 갈비 다음으로 제일 좋아하는 게 바로 고등어거든요. 비린내 없이 조리해서 밥이랑 같이 먹으면 진짜 밥도둑이 따로 없어요 😋

이번에는 생강을 듬뿍 넣어 졸여주고 솥밥 위에 고등어를 올려서 조림처럼 간이 밥에 착 스며들게 했어요. 솥에서 퍼내는 순간 퍼지는 향이 정말 기가 막혀요! 그리고 들기름을 살짝 넣어줬어요. 오늘처럼 습하고 기운 없을 때, 이렇게 생강향이 은은하게 스며든 솥밥 한 그릇 강력 추천드려요! 아이들도 남김 없이 잘 먹는 건강한 한 끼에요.

✅고등어 솥밥 (4~5인분 기준)
<재료>
•생강 1~2톨 (채 썰기)
•고등어 4~5마리 (씻고 물기 제거)
•생쌀 300g (15~30분 불리기)
•대파 1대 (송송 썰기)

<양념장>
간장 2스푼
꿀 2스푼
물 4스푼
맛술 2스푼
→ 채 썬 생강 넣어 섞기

🧑‍🍳고등어 조림
1.팬에 올리브오일 2스푼 두르고 껍질부터 구움
2.속까지 익으면 양념장 부음
3.약불(4단) 에서 양념 졸아들 때까지 약 15분 조림

🧑‍🍳솥밥 만들기
1.냄비에 불린 쌀 + 물 400ml
2.센불(9단) 뚜껑 열고 끓이기
3.끓으면 약불(3단) + 뚜껑 닫고 10분
4.고등어조림 + 대파 올리고 약불(1단) 3분
5.불 끄고 들기름 3T 넣고 섞기

❗️1스푼=15ml

#저녁아니고아침
#수연이네_고등어솥밥
#수연이네_솥밥

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요즘 제가 아침저녁으로 열심히 뛰고 있잖아요?
그러다 보니 머리를 감고 말리는 시간이 너무 귀찮고 버겁더라고요.
운동 끝내고 머리 말리다가 땀 다시 나는 기분…

그래서 몇 달째 미루고 있던 결심을 드디어 실행했습니다.
단. 발. 변. 신! ✂️

오랜만에 단발을 하니까 어색하면서도 머리 감고 말리기도 훨씬 수월하고 거울 볼 때마다 괜히 기분도 좋아지더라고요 😊

그리고 미용실 원장님께서 영상에 꼭 나오고싶다고 존재감을 아주 강력하게 어필하셔서 편집안하고 넣었습니다😂😂

단발은 자르고 나면 늘 다시 기르고 싶어지지만 지금 이 시원한 마음, 지금 이 가벼운 머릿결! 그게 중요한 거잖아요 💛
“지금의 나를 사랑하자!”라는 마음으로 올려봅니다.

#단발 #싹뚝✂️

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#광고
젤리 한입에 과즙까지! 아이들 반응이 아주 그냥 터져요 😂
겉은 쫀득, 속은 촉촉! 젤리 속에서 나오는 과즙이 너무 신기한지 애들은 눈을 동그랗게 뜨고 “또 먹어도 돼요?”를 반복해요.
요리하면서 하나씩 집어먹고, 하키하고 돌아와 땀 식히면서도 꺼내 먹고, 아빠는 “이거 왜 이렇게 맛있냐”며 본인 간식 챙김 😎가족이 다 같이 즐길 수 있는 가성비간식 소풍갈때 망고샌드 만들어서 톡톡 알록달록 보석 젤리랑 같이 먹으면 진짜 찰떡 조합 ㅎㅎㅎ상큼한 과즙 덕에 기분까지 업! 🍓🍇🍍

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