Activity Report

ZÜLAL TEMÜR

ZÜLAL TEMÜR

@zulallemutlugunler

Followers: 1,273,905Posts: 345Following: 212

Bir kadının gücü, diğer kadınlara ilham olmaktan gelir. ✨ İlham al, kendin ol, dengeyi bul. ❤️ 👩‍⚕️ Hemşire / Anne 💬 zulaltemur@tdiletisim.com.tr

View all posts from @zulallemutlugunler

Nerede ya da nasıl olduğun değil… Önemli olan gerçekten mutlu olmayı bilmek. Benim lüksüm; ırmakta serinlemek, horonda kahkaha atmak, sevdiklerimle dolu dolu yaşamak.💖

248 25622 1665074

nerden geldiğinizi unutmayın hiç bir zaman çünkü en güzel lezzet oradaaaaa 💖💖💖 Nurettin bay bi ikondur bizim için🐣

110 16991

Eksikler var ama olsun ahahahahha😂💖💖💖

216 19043 1873109

✨ Bağırsak İksiri Tarifi ✨
Göbeğim erisin diye içiyorum ama aslında olay göbek değil, bağırsak!
Çünkü iyi çalışan bir bağırsak, hem sindirimini düzene sokar hem de göbek çevresindeki inatçı şişkinlikleri zamanla azaltır 💨

İşte benim her sabah içtiğim bağırsak iksiri:
🥛 1 bardak kefir
🌱 1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
🍑 1 adet doğranmış kuru kayısı
✨ 1 çay kaşığı zerdeçal

Karıştır, iç, vücuduna teşekkür et 💛

📌 Kefir probiyotik etkisiyle bağırsak florasını dengeler.
📌 Keten tohumu lif kaynağıdır, kabızlığa karşı birebirdir.
📌 Kayısı doğal bir yumuşatıcıdır, sindirimi kolaylaştırır.
📌 Zerdeçal ise bağırsakları iltihaplardan korur, metabolizmayı destekler.

🕐 Sabah aç karnına içmek en etkili zaman!
Hem sindirimi başlatır hem de gün boyu daha tok ve hafif hissettirir. Ben başlıyorum yarın ♥️

229 16468 994602

Bu sorunu çok yaşayan biri olarak sizinle de paylaşmak istedim♥️
Koltuk altı, diz, dirsek ve genital bölgede kararma neden olur?
Bu bölgelerdeki cilt kararmalarının en yaygın sebepleri:
• Sürtünme
• Tıraş veya ağda sonrası tahriş
• Hormonal değişimler (özellikle PCOS, insülin direnci)
• Ölü deri birikimi
• Dar ve hava almayan kıyafetler

✨ Peki bu ikili neden işe yarıyor?

Glikolik Asit:
Cildin üst katmanındaki ölü hücreleri nazikçe arındırır, renk tonunu eşitler, düzenli kullanımda gözle görülür bir açılma sağlar.

Benim kullandığım marka çok uygun fiyatlı ve niacinamide içeriyor. Eğer almak isterseniz farklı marka glikolik asit alırken mutlaka içeriğinde niacinamide olmasına dikkat edin♥️

Aloe Vera:
Tahrişi yatıştırır, cildi nemlendirir ve bariyeri güçlendirir. Glikolik asidin olası kuruluğunu dengeler.

⚠️ Hassas bölgeler olduğu için:
• Ürünü gece uygulayın
• İlk kez kullanıyorsanız önce küçük bir alanda test edin
• Günde 1 kez, haftada 3–4 kezle başlayabilirsiniz

Bu içerik farkındalık amaçlıdır, ciddi kararmalarda bir dermatoloğa danışmayı unutmayın. 💛 #reklamdeğil

154 13142 1421128

✨ 2 GÜNLÜK HURMA-YOĞURT RESET PLANI ✨
Tatlı krizlerine, şişkinliğe ve dengesiz beslenmeye minik bir ara vermek isteyenler için…
Ben başladım bile! 🙋🏻‍♀️ Sen de gelsene 🫶

📌 Plan çok basit ama etkisi şaşırtıyor:
Her öğün 1 kase yoğurt + 5 adet hurma.
(Yani günde 3 kez bu şekilde besleniyorsun.)
Hurmaları bir gece önceden suya koymayı unutma 🧊

🌿 Ekstra etki isteyenlere sabah öğününe önerim:
✨ 1 çay kaşığı ham kakao (tok tutar + kan şekeri dengeler)
✨ Ucuyla tarçın (tatlı isteğini bastırır + insülini dengeler)
İkisi de metabolizmayı destekler, ruh halini bile iyileştirir 🌞

Bu kür ödem, şişkinlik, tatlı isteği gibi birçok şey için nefes aldıran bir reset.
Kendini yormadan toparlanmak isteyen herkes denesin diye buraya bırakıyorum 💌

👇 Yoruma “Ben de başlıyorum!” yaz, birbirimize ilham olalım.

#hurmayoğurtkürü #2günlükreset #minidetoks #şişkinlikçözüm #beraberbaşlayalım #yoğurtkürü #göbeksıfırlayanplan #zulallemutlugunler

565 15563 1150598

işte benim mutluluk sebeplerim minik çekirdek ailem♥️

110 27695

Bu şarkı aşiretimeeeee 🤭♥️ İyi ki kendim gibiyim…
Kimseyle yarışmayacak kadar olgun,
hayata kafa tutacak kadar deli,
yaşamak isteyecek kadar çocuk,
küçük şeylerle mutlu olacak kadar kanaatkâr,
Hayalleri taze,
İçinde umut tomurcukları
Gelene de gidene de razı…♥️🤞🏼

192 18050

Tok tutan kahve. Etkisi muhteşem! ☕️

Bu kahve açlığı unutturuyor! ☕️❄️
French Press’te 1yk filtre kahve, 1 tk ham kakao ve 1 çk ucu tarçını birlikte 10 dakika demledim.
Sonra süzüp soğuk su ve buzla karıştırdım.
Sonuç?
✨ Tatlı krizi yok
✨ Açlık hissi sıfır
✨ 4-5 saat tokluk hissi

Ham kakao tatlı isteğini bastırıyor,
Kahve metabolizmayı hızlandırıyor,
Tarçın ise kan şekerini dengeliyor.
Sabah iç, gün boyu açlıkla uğraşma!

Aşiretimizin favorisi ✨

509 14638 1294518

Ev yapımı deodorant ve ter önleyici🤓 Bende hala az da olsa kararma var devam ediyorum. Yaptığım bir kaç tane daha gerçekten işe yarayan önerilerim olacak. Bu iki tarif gerçekten çok işe yarıyor hatta 1-2 hafta da açılmayı göreceksiniz.

1.si duştan hemen sonra ıslak eliniz ve vücudunuza karbonatı sürün videoda ki gibi❤️ bu kadar terlemeyi geciktirir koku yapmaz. ( ben duştan hemen sonra yapıyorum videoda karşınıza ıslak çıkmak istemediğim için böyle gösterdim🤭 )

2.si 1 yk karbonat 1 yk Hindistan cevizi yağı ve 4-5 damla lavanta yağı mı karıştırıp buzdolabında bekletin. Mükemmel koktuğu için ekstra deodaranta gerek duymazsınız❤️

🪄 Aşiretimiz ter kokmasın mis koksun kararmasın açılsın 🤓🤭

502 39718 3919340

Aynı ritmi tutturabildiğin insanla evlisindir 😂❤️🤭 anı kalsın çekerken çok eğlendik😂 arkadaşımda bizi çekmiş🤭

163 42219 2507689

Her şey her zaman mükemmel gitmez.
Evlilik; sadece güzel anları paylaşmak değil, zor zamanlarda da el ele kalabilmektir.
Sevgi yetmez bazen…
Emek ister, sabır ister, anlayış ve bazen susmayı bile bilmeyi ister.
İki kişinin de “ben değil, biz” diyebilmeyi öğrenmesi gerekir.

Bazen biri yorulur, diğeri taşır.
Bazen biri susar, diğeri konuşur.
Ama önemli olan, gemiyi birlikte yüzdürmeye devam edebilmektir.
Çünkü gerçek bağlılık, her şey kolayken değil;
zorlaştığında bile vazgeçmemekte gizlidir.

Hiçbir evlilik dört dörtlük değildir.
Ama çabalanan her ilişki kıymetlidir.❤️

110 21416

Similar Profiles You May Like

Dechemi

494,311 followers

belufrancese

1,000,727 followers

Christian Lee Navarro

Christian Lee Navarro

@christianleenavarro

@christianleenavarro

8,739,834 followers

Joel Courtney

4,355,743 followers

Jui Bhagwat | Actor

Jui Bhagwat | Actor

20,692 followers

Mohsen Tanabandeh

Mohsen Tanabandeh

@mohsen.tanabandeh

@mohsen.tanabandeh

7,872,211 followers

Ra Colmenero

99,606 followers

小島梨里杏　Riria Kojima

小島梨里杏　Riria Kojima

100,082 followers