Activity Report

Анна Цуканова-Котт 🎥

Анна Цуканова-Котт 🎥

@anna_tsukanova_kott

Followers: 802,812Posts: 4,473Following: 1,745

актриса и арт-режиссер сотрудничество @pr_annakott Создатель проектов: @e.a.t.a.r.t @course_anna_kott Реклама +7 925 790-88-60 Даша

View all posts from @anna_tsukanova_kott

10 фактов обо мне 🖤

Я знакома тебе, как актриса по проектам: «Мажор», «Восьмидесятые» и «Брестская крепость».

Уже 10 лет я профессионально занимаюсь режиссурой и снимаю клипы и рекламу, на моем сайте (ссылка в шапке профиля) собраны почти все работы.

Я мама двух ангелочков. Родила сына в 19, Мише сейчас 16, он уже заканчивает школу, а дочке Лее 6 лет, она ходит в сад.

У меня есть свой онлайн курс @course_anna_kott о создании креативного видео, который полностью меняет жизнь и выводит на новый уровень (старт 15 июля), узнать всю инфу и посмотреть первый урок можно по ссылке на верху.

Я обожаю готовить и в моем блоге много рецептов и постов на тему еды и ресторанов.

Я сняла, как режиссер, самый провокационный клип Тиллю Линдеманну на песню «Zunge».

В детстве я снималась в «Ералаше»

У меня есть видео-проект @e.a.t.a.r.t , который я называю «сексом для глаз». Это яркие ролики со звездами на тему еды, которые завирусились в интернете и принесли мне много подписчиков и международных призов.

В 2015 году я сделала революцию в сфере кино-обедов и создала проект «КиноЕда», который вывел качество питания на съемочных площадках на новый уровень. Мы делали по 10.000 обедов в месяц.

Я приверженец здорового образа жизни и правильного питания. Не пью, не курю и обожаю ЗОЖ.

#аннацукановакотт #актриса #режиссер #постзнакомство #фактыобомне #продакшн #история #обомне #знакомство #ешьискусство #мажор #восьмидесятые #ералаш #видео

73 1750 180790

Возьму 3 ролика на лето!❣️
⠀
Это мой режиссерский шоурил😀 Уже более 5 лет я занимаюсь съемкой видео-арта, рекламы и музыкальных клипов!
⠀
Я собрала команду профессионалов, которая безупречна, как самый талантливый оркестр.
⠀
Наш проект @e.a.t.a.r.t выиграл множество призов по всему миру на фестивалях по #видеоарт искусству… 🥂
⠀
Если хочешь поработать со мной - присылай свою заявку на почту annakottproduction@gmail.com ✉️ или пиши в комментариях ⤵️ #ешьискусство

#режиссеррекламы
#режиссерклипа
#клипмейкер
#аннацукановакотт

315 3523 152487

Ешь Искусство! 🐸

В группах созависимых популярен один анекдот: «Вы слышали о той женщине, что поцеловала лягушку? Она надеялась, что Лягушка превратится в принца. Но Лягушка не превратилась. Зато сама женщина тоже превратилась в лягушку».
⠀
Если мы не разберемся со своими созависимыми характеристиками, велика вероятность, что мы будем продолжать тянуться к лягушкам и целовать их. Даже если мы разберёмся со своими характеристиками, нас все равно может тянуть к лягушкам, но мы можем хотя бы научиться не прыгать в пруд вместе с ними».
⠀
Эта Цитата Из книги Мелоди Битти «Спасать или спасаться», которая вдохновила меня создать это видео.
⠀
Саундтрек: Spell On You - Jake Warre Dana Kelson
⠀
Режиссёр / актриса: @anna_tsukanova_kott

Голос: @mikhail.gorevoy
⠀
Операторы: @rozhdenevsky_films
⠀
Монтаж: @rozhdenevsky_fims
@anna_tsukanova_kott
⠀
Цветокоррекция: @amborjo
⠀
Стилист: @egiazaryan.gaya
⠀
Визажист и стилист по волосам: @kristinapapuk
⠀
Художник-постановщик: @gulyants
⠀
Декоратор: @ulyarubens
⠀
Координатор: @vasilyeva_a_a
⠀
Украшения: @selfish_shop
⠀
Шляпа: @liagureeva
⠀
Платье: @masterpeace.masterpeace
⠀
Микроволновка: @hb_happybaby

#ешьискусство #аннацукановакотт #созависимость #видеоарт #foodporn

503 16221 1436110

Мои правила питания 🔽

- 70/30 питаюсь 70% времени правильной едой, а 30% времени нарушаю, просто я понимаю, что не возможно быть идеальной.

- Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу! Именно так и делаю. Уже давно отказалась от позднего ужина. Последний прием пищи не позже 19:00, а в идеале в 16.

- Больше клетчатки! В выпечку и смузи постоянно кладу пссилиум. Ем каждый день салат. На гарнир предпочитаю овощи вместо углеводов.

- Правильное питание не возможно без движения. Мой минимум: зарядка утром + прогулка. Максимум: бег + тренировка.

- Веганский день 1 раз в неделю. Отказываюсь от белков. Пью смузи, ем супы пюре или пасту без глютена. Организм должен отдохнуть от животных жиров.

- Травяной чай, вода с лимоном и сельдереевый фреш моя ежедневная норма. Нужно увлажнять организм изнутри.

- Есть столько сколько помещается в ваши ладони. Это примерный размер нашего желудка. Не переедать.

- Жевать 33 раза. Переваривание начинается во рту когда мы начинает пережевывать еду вместе со слюной. Чем медленнее мы едим тем лучше для тела.

- Есть осознано, чувствовать вкус, наслаждаться приемом пищи. Нет выключенности в еду - нет насыщения.

- Благодарю всех, кто имел отношения к моей еде. Людей, которые вырастили мою пищу, собрали ее, обработали ее, упаковали и доставили в магазины.

#пп #зож #аннацукановакотт #правилапитание #диета #утро #завтрак #еда #едаялюблютебя #актриса #эстетика

4 73 2158

Пончик для пальца 🍩

#ералаш #актеры #пофану #прикол #дома #выходной #инра #друзья #розыгрыш #пранк #весело #гитара

35 2139 85371

А что если, я отсниму для вас пошаговой красивый, понятный кулинарный гайд с #пп завтраками, чтобы вы полюбили #зож искренне?

PH @mood_ariel 📸

#аннацукановакотт #завтраки #утро #кухня #готовка

32 791

Девочки, а напишите комментарий к этому фото, как будто вы моя свекровь)

#маска #тренд #уход #милфа #домашнийуход #жена

237 1953

Да, мы идиоты 🤣🖤

#ералаш #смешно #утро #завтрак #сырок #юмор #тренд #смех #пп #зож #эстафета #конкурс #ктобыстрее #еда

74 2961 109863

А у вас?

#тренд #аннацукановакотт #актриса #лайфстайл

8 494 57763

Self-care - лучший хайлайтер 🌼

Контакты ВСЕХ моих специалистов в телеге (ссылка в шапке профиля).

#макияжбезмакияжа #макияж #легкиймакияж #зож #пп #кожа #аннацукановакотт #утро #рутина #образжизни #цветы #утро #косметика #актриса #мейк #моиправила

93 2243 95239

надеюсь видео «ПОСЛЕ» случится…

#интрига #жена #актеры #мужижена #друзья #доипосле

115 14224 2503154

Picnic situation… 🤭

#пикник #коверсамолет #аннацукановакотт #актриса #актеры #юмор #смешно #disney #alladin #алладин #пародия #александрголовин #ералаш #ковер #юмор #наприроде #лето #друзья #лучшиедрузья #романтика

84 5053 206782

Similar Profiles You May Like

Ana Clara

9,679,278 followers

Federica Scagnetti

Federica Scagnetti

@federica.scagnetti

@federica.scagnetti

836,908 followers

هند نزار Hind Nizar

هند نزار Hind Nizar

6,608,378 followers

Mira Rajput Kapoor

Mira Rajput Kapoor

4,883,409 followers

Nia Sharma

8,223,376 followers

Nithya Menen

4,798,396 followers

بنكيـا بـيـوتـي

بنكيـا بـيـوتـي

394,545 followers

RR Rahul Rathod

RR Rahul Rathod

9,464 followers