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Claudia Álvarez

Claudia Álvarez

@claudiaalvarezo

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Yo nací para amar y para que me den masajes! Facebook :Claudia Álvarez Management @markatalent PR @_nonagency Comercialización @dawtalent

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Quiero compartirles mi felicidad siendo la nueva embajadora de @roberto_coin Una marca que amo desde hace mucho tiempo y que uso con todo el orgullo. Para mi los accesorios que uso siempre tienen un significado, representan quien soy, tienen una carga emocional y llegan a ser una extensión de mi. Algo que me fascina de Roberto Coin aparte de que cada pieza es una obra de arte, es que TODAS las joyas tienen un rubí escondido que simboliza amor, felicidad y salud eterna.
Espero que a ustedes les guste la marca tanto como a mi y gracias a todos ustedes por apoyarme siempre!
Gracias @danyfrst y @norbertoflo por confiar en mi 🥰

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Confirmen! 😂

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Y tu, que has aprendido a soltar? Cuéntame!! @savilemexico #Sueltaelcabello

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Lobito y yo para @louisvuitton en @hola_mx 🤍🐶
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Realización: @cprimatesta
Fotografía: @makareno___
Maquillaje y Peinado: @robielikemargot
Coordinación de Moda: @samiiruiz y @mapaulaz
PR @_nonagency @norbertoflo

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Hace un mes empecé a grabar una nueva serie y, siendo honesta, pensé que sería imposible mantenerme entrenando al mismo tiempo. En mi proyecto anterior, no entrené ni un solo día porque el cansancio era extremo: mi trabajo era intenso, lleno de acción, y mi cuerpo y mi mente simplemente no podían más.

Hoy, me emociona profundamente ver cómo he trabajado mi mente para, incluso en días de cansancio, regalarme esa hora para entrenar. Ha habido días en los que, por los horarios, de plano no he podido, pero aprendí a darme esos permisos sin culpa, a escuchar a mi cuerpo y entender que no pasa nada si entreno cuatro veces a la semana y descanso el resto.

Me siento orgullosa porque poco a poco estoy logrando domar esa voz interna que, cada mañana, me dice: “Quédate en la cama, hace frío… Quédate calientita, aquí estás mejor, más cómoda.”

Para mí, entrenar se ha convertido en un viaje mucho más profundo que lo físico. Es un proceso de vencer esos diablitos en la cabeza, de renunciar al placer momentáneo, de dejar de buscar excusas y de sostenerme en mis propias promesas. Es un recordatorio diario de que sí puedo, aunque sea difícil.

Por eso, comparto mis videos de entrenamiento en mis historias de Instagram. No porque siempre me sea fácil ni porque tenga una disciplina perfecta, sino porque quiero mostrarles mi proceso real, con altas y bajas, y decirles que todas podemos lograr lo que nos proponemos.

Aquí les comparto un pedacito de mis entrenos de este mes. Ojalá, si me ven ahí, puedan inspirarse también a empezar, a retomar o a seguir adelante con lo que sueñan.

Gracias a mi super Coach x no dejarme y entrenar hasta las 5:30am conmigo @chechegnzlz
Y a @valverdefitness por ponerme el mejor plan d alimentación y rutinas!

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De los regalos mas lindos q me ha dado mi trabajo es conocerte y poder compartir contigo tantooooo en tan poco tiempo! Viajes, millones de risas ( q x cierto tienes la mejor risa del planeta) familia, historias, lagrimitas, inventadas ( ahh chinga se pega xq tu fuiste primero jaja) kitesurf, amigos y lo que nos falta.... Que sea un año donde todo lo que vienes trabajando llegue a donde sueñas, que tengamos mas vivencias juntos y seas el hombre mas feliz y si se puede pues q ya este año llegue esa pareja maravillosa que te mereces! Te Amiiii mucho x siempre @jorgearandamx Happy birthday 💕

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Yo no tengo palabras para describir lo que has venido hacer a mi vida lo que si te puedo decir es que estoy agradecida con la vida de poder vivir esta vida junto a ti! Le hemos dado un boost este año a nuestra amistad, nos hemos vulnerabilizado, hemos vivido experiencias increíbles juntas, platicas q se quedan para siempre en mi corazón, el verte crecer y ser parte de tu vida hacen muy feliz a mi alma! Gracias x esta amistad deseo que llegue siempre a tu vida lo mas hermoso y que sigamos creciendo y q nuestra amistad llegue hasta más allá de ser viejitas! Feliz cumpleaños mi Marce hermosa @marcecolokuris

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🪲 La nueva colección que hicimos @alexiaulibarridesign y yo tiene super descuentos! Los encuentras en su página o esceibeles x mensaje directo en su instagram! ERES MAS FUERTE DE LO QUE CREES 🪲
Fotos @flavietasbaro
Maquillaje y peinado @omarmakeuplove

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Ya les puedo compartir mi próximo proyecto que me tiene muy emocionada y agradecida !!! SEÑORAS MAL
Con un elenco lleno de gente que adoro y admiro (la vamos a pasaaaaaar increíble) con una producción espectacular! Gracias a @sonypicturesmx por hacer esto posible y por invitarme a contar esta historia con personajes entrañables, divertidos y reflectivos!!! Comenzamos ya y estoy segura que amarán cada historia tanto como nosotros lo estamos haciendo!
Gracias especiales a @carlosquintanillas por tu visión y por formar un equipo de sueño!

Manager @markatalent @karemguedimin
PR @_nonagency @norbertoflo

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El mar y yo.... 🌊
Foto @mikediazphoto

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Yo jamás imaginé lograr tener tanta disciplina con el ejercicio, solo te puedo decir que si yo puedo TU TAMBIÉN PUEDES, no importa que edad tengas, si tienes hijos, si tuviste twins, si puedes ir a un gym o en tu casa... Lo más importante es querer hacerlo y crear la estrategia que te funcione a ti por el tipo de trabajo o de vida que tengas... Siempre hay un parque, una sala, un espacio donde puedas trabajar para lograr ese objetivo! Que nadie te diga que ya es tarde xq no lo es! Para mi el entrenar fuerza (pesas) ha cambiado mi mente y cuerpo! Aquí te dejo la rutina que hice hoy xq me estoy dando cuenta que solo pongo mis ejercicios en historias y aquí nunca comparto nada! A mi me pone mi plan d alimentación y rutina @valverdefitness y mi super Coach que es un crack y está conmigo todos los días ayudándome a dar lo mejor de mi es @chechegnzlz Escríbanles xq traen unos planes personalizados espectaculares x si no sabes por donde empezar!

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Hice una macro dosis de psilocibina, es de las cosas más hermosas que he vivido en mi vida.

En este episodio íntimo y poderoso de Crear Transforma, @claudiaalvarezo deja a un lado los reflectores y nos muestra lo que pocos conocen:
su vida interior.

Hablamos de su conexión espiritual, de cómo entiende al universo como espejo de su propia conciencia, (de lo que ha aprendido en su), y también de la energía vital que hay detrás de la sexualidad en las relaciones de largo plazo.

Nada está fuera de la mesa: la vulnerabilidad, el deseo, los rituales que la sostienen, y sí, también los secretos detrás del cuerpazo que se carga —porque el autocuidado también es una forma de amor propio.

Este no es un episodio sobre fama.

Es un episodio sobre verdad, sobre crecimiento, sobre cómo una mujer que lo tiene “todo” sigue buscando su centro cada día.

Una mujer que brilla por fuera, y más aún por dentro.

Escucha y transforma✨

Experiencias personales de los invitados. En Crear Transforma no promovemos el uso de sustancias, solo abrimos conversaciones con respeto y conciencia.

#Espiritualidad #Universo #AmorPropio #Actriz #ClaudiaAlvarez #Podcast #CrearTransforma #MarionCortina #shortsviral #hongosmedicinales #psilocibina

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