Activity Report

Dr. Michel Adib | Weight Loss Expert

Dr. Michel Adib | Weight Loss Expert

@drmicheladib

Followers: 1,785,079Posts: 560Following: 882

أكبر حساب تغذية و نزول وزن في الوطن العربي 🌍 👨‍⚕️ Dentist / Nutritionist 🍏 أساعدك تخسر وزنك دون حرمان ‼️ ‎👇 الاشتراك في الرابط 👇

View all posts from @drmicheladib

مليون شخص في عائلتي الصحية 🧡
ثقتكم بمكانها 🤝🏻

شاركت معكم قصة نجاحي،
بمجرد قراءتها رح تتأكد انك قادر تحقق حلمك🧡

302 5120

اقرأ هام هام هام ‼️‼️‼️‼️
"كمية أكبر بسعرات أقل"
كل الفكرة هي اختيار الأكل الذي يمكنك أن تأكل منه لتشبع في فترة نزول الوزن
و الحفاظ على عجز السعرات✅

بيض مقلي او مسلوق أو مخلوط ، المهم تلتزم بعجز السعرات🍳
يمكنك أن تأكل كل ما تريد و لكن احسب الكميات.

45 5038 346912

‼️ الشرح: في فترة نزول الوزن 👇
الهدف أن تبقى بحالة شبع بأقل كمية من السعرات (نسبة لوزن الأكل)
فدائماً تفضيل الأكل الذي لديه حجم كبيرة و سعرات قليلة.

‼️ هذا لا يعني أن تحرم نفسك من أي شيء ، لكن قم بحساب الكميات و السعرات .

📍فبذور الشيا تظنون أنها بدون سعرات، لكن فيها سعرات و ليست قليلة، لذا يجب حساب الكميات.

اذا مهتم بصحتك و تنزيل الوزن، تابع حسابي ✅

55 5661 647687

61 4048 574199

اذا مهتم بصحتك و تغذيتك تابع حسابي 👆

‏بعد مساعدتي 4600 ‏شخص يخسر وزنه بكل سهولة👇
ابتكرت تحدي MA60 ✅
هو ضمان خسارة 5-16 كيلو خلال 60 يوم
بدون الاستغناء عن الأكل يلي تحبه و بدون ساعات طويلة في النادي🤝🏻

شو يتضمن ؟🤔
- برنامج تغذية خاص لحالتك 🍽️
- برنامج تمرين خاص لحالتك 💪
- متابعة "يومية" لحالتك و الاجابة على استفساراتك 💯

و لكل مشترك يكتب كلمة (تحدي) هديتين 🎁🎁
١) كتابي الخاص "اخسر وزنك دون خسارة سعادتك"📕
٢) انضمام للمجتمع الخاص للمشتركين، فيه تتعلم كل ما يخص تغذيتك و تتشجع بشكل دائم 🤝🏻

اكتب كلمة (تحدي)
ابدأ رحلتك معي اليوم و ودع زيادة الوزن للأبد ✅⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

55 8771 908426

استيقظ.

56 3

اذا مهتم بصحتك و تغذيتك تابع حسابي 👆

‏بعد مساعدتي 4600 ‏شخص يخسر وزنه بكل سهولة👇
ابتكرت تحدي MA60 ✅
هو ضمان خسارة 5-16 كيلو خلال 60 يوم
بدون الاستغناء عن الأكل يلي تحبه و بدون ساعات طويلة في النادي🤝🏻

شو يتضمن ؟🤔
- برنامج تغذية خاص لحالتك 🍽️
- برنامج تمرين خاص لحالتك 💪
- متابعة "يومية" لحالتك و الاجابة على استفساراتك 💯

و لكل مشترك يكتب كلمة (تحدي) هديتين 🎁🎁
١) كتابي الخاص "اخسر وزنك دون خسارة سعادتك"📕
٢) انضمام للمجتمع الخاص للمشتركين، فيه تتعلم كل ما يخص تغذيتك و تتشجع بشكل دائم 🤝🏻

اكتب كلمة (تحدي)
ابدأ رحلتك معي اليوم و ودع زيادة الوزن للأبد ✅⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

67 2896 275997

اذا مهتم بصحتك و تغذيتك تابع حسابي 👆

‏بعد مساعدتي 4500 ‏شخص يخسر وزنه بكل سهولة👇
ابتكرت تحدي MA60 ✅
هو ضمان خسارة 5-16 كيلو خلال 60 يوم
بدون الاستغناء عن الأكل يلي تحبه و بدون ساعات طويلة في النادي🤝🏻

شو يتضمن ؟🤔
- برنامج تغذية خاص لحالتك 🍽️
- برنامج تمرين خاص لحالتك 💪
- متابعة "يومية" لحالتك و الاجابة على استفساراتك 💯

و لكل مشترك يكتب كلمة (تحدي) هديتين 🎁🎁
١) كتابي الخاص "اخسر وزنك دون خسارة سعادتك"📕
٢) انضمام للمجتمع الخاص للمشتركين، فيه تتعلم كل ما يخص تغذيتك و تتشجع بشكل دائم 🤝🏻

اكتب كلمة (تحدي)
ابدأ رحلتك معي اليوم و ودع زيادة الوزن للأبد ✅⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

77 3512

اذا مهتم بصحتك و تغذيتك تابع حسابي 👆

‏بعد مساعدتي 4100 ‏شخص يخسر وزنه بكل سهولة👇
ابتكرت تحدي MA60 ✅
هو ضمان خسارة 5-16 كيلو خلال 60 يوم
بدون الاستغناء عن الأكل يلي تحبه و بدون ساعات طويلة في النادي🤝🏻

شو يتضمن ؟🤔
- برنامج تغذية خاص لحالتك 🍽️
- برنامج تمرين خاص لحالتك 💪
- متابعة "يومية" لحالتك و الاجابة على استفساراتك 💯

و لكل مشترك يكتب كلمة (تحدي) هديتين 🎁🎁
١) كتابي الخاص "اخسر وزنك دون خسارة سعادتك"📕
٢) انضمام للمجتمع الخاص للمشتركين، فيه تتعلم كل ما يخص تغذيتك و تتشجع بشكل دائم 🤝🏻

اكتب كلمة (تحدي)
ابدأ رحلتك معي اليوم و ودع زيادة الوزن للأبد ✅⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

27 1905 257477

اذا مهتم بصحتك و تغذيتك تابع حسابي 👆

‏بعد مساعدتي 4100 ‏شخص يخسر وزنه بكل سهولة👇
ابتكرت تحدي MA60 ✅
هو ضمان خسارة 5-16 كيلو خلال 60 يوم
بدون الاستغناء عن الأكل يلي تحبه و بدون ساعات طويلة في النادي🤝🏻

شو يتضمن ؟🤔
- برنامج تغذية خاص لحالتك 🍽️
- برنامج تمرين خاص لحالتك 💪
- متابعة "يومية" لحالتك و الاجابة على استفساراتك 💯

و لكل مشترك يكتب كلمة (تحدي) هديتين 🎁🎁
١) كتابي الخاص "اخسر وزنك دون خسارة سعادتك"📕
٢) انضمام للمجتمع الخاص للمشتركين، فيه تتعلم كل ما يخص تغذيتك و تتشجع بشكل دائم 🤝🏻

اكتب كلمة (تحدي)
ابدأ رحلتك معي اليوم و ودع زيادة الوزن للأبد ✅⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

64 10392 707353

اذا مهتم بصحتك و تغذيتك تابع حسابي 👆

‏بعد مساعدتي 4100 ‏شخص يخسر وزنه بكل سهولة👇
ابتكرت تحدي MA60 ✅
هو ضمان خسارة 5-16 كيلو خلال 60 يوم
بدون الاستغناء عن الأكل يلي تحبه و بدون ساعات طويلة في النادي🤝🏻

شو يتضمن ؟🤔
- برنامج تغذية خاص لحالتك 🍽️
- برنامج تمرين خاص لحالتك 💪
- متابعة "يومية" لحالتك و الاجابة على استفساراتك 💯

و لكل مشترك يكتب كلمة (تحدي) هديتين 🎁🎁
١) كتابي الخاص "اخسر وزنك دون خسارة سعادتك"📕
٢) انضمام للمجتمع الخاص للمشتركين، فيه تتعلم كل ما يخص تغذيتك و تتشجع بشكل دائم 🤝🏻

اكتب كلمة (تحدي)
ابدأ رحلتك معي اليوم و ودع زيادة الوزن للأبد ✅⁩⁩⁩⁩⁩

59 3549 493083

اذا مهتم بصحتك و تغذيتك تابع حسابي 👆

‏بعد مساعدتي 4100 ‏شخص يخسر وزنه بكل سهولة👇
ابتكرت تحدي MA60 ✅
هو ضمان خسارة 5-16 كيلو خلال 60 يوم
بدون الاستغناء عن الأكل يلي تحبه و بدون ساعات طويلة في النادي🤝🏻

شو يتضمن ؟🤔
- برنامج تغذية خاص لحالتك 🍽️
- برنامج تمرين خاص لحالتك 💪
- متابعة "يومية" لحالتك و الاجابة على استفساراتك 💯

و لكل مشترك يكتب كلمة (تحدي) هديتين 🎁🎁
١) كتابي الخاص "اخسر وزنك دون خسارة سعادتك"📕
٢) انضمام للمجتمع الخاص للمشتركين، فيه تتعلم كل ما يخص تغذيتك و تتشجع بشكل دائم 🤝🏻

اكتب كلمة (تحدي)
ابدأ رحلتك معي اليوم و ودع زيادة الوزن للأبد ✅⁩⁩⁩⁩

43 5429 621645

Similar Profiles You May Like

Алиса Красовитова •Предприниматель • Спикер • SelfMadeWoman

Алиса Красовитова •Предприниматель • Спикер • SelfMadeWoman

@alisakrasovitova

@alisakrasovitova

1,002,407 followers

CODIE WEST

@codiewestofficial

@codiewestofficial

158,536 followers

Daniel Lebang

9,904 followers

Dani Fernandez Nazer

Dani Fernandez Nazer

414,446 followers

Nicole Wallace

@itsnicolewallace

@itsnicolewallace

9,699,888 followers

Jovita Jose

96,505 followers

Makelovey

365,923 followers

Malika Murtazina

Malika Murtazina

@malikabeatrishe

@malikabeatrishe

1,005,121 followers