Activity Report

Pattrakorn Tungsupakul🦋

Pattrakorn Tungsupakul🦋

@ployptk

Followers: 759,846Posts: 931Following: 928

🧘🏻‍♀️Pilates Instructor+FIT PT certified Founder @fullhouse.wellnessclub 🏠🩷💪🏻 Work with me Line ID : jeepsumittra

View all posts from @ployptk

Based on the true story of the world’s greatest rescue mission. #ThirteenLives is coming to select theaters July 29 and to @primevideo August

34 3

ในชีวิตนี้ไม่รู้ว่าจะได้ลง New York Times อีกกี่ครั้ง ในแผนก Arts ด้วย อาจจะเป็นครั้งแรกและครั้งสุดท้ายก็ได้ งั้นเราก็ต้องใส่กรอบแขวนไปเลย ตื่นมาทุกวันเราจะได้เห็น แล้วจะบอกตัวเองว่า ความพยายาม ความทุ่มเท ทำมันไปเหอะ แล้วปล่อยให้ธรรมชาติทำหน้าที่ของมันไป ผลออกมาไม่ดีเป็นสิบครั้งไม่เป็นไร ขอแค่มันออกมาดีแค่ครั้งเดียวก็ชื่นใจแล้ว นอกนั้นไปใช้ชีวิตในด้านอื่นๆให้คุ้มด้วย 🤍

79 3

@thirteenlives ❤️

94 3

🍒 ความใส่รองเท้าเทนนิส แบนๆดีใช้ได้ ขี้เกียจวิ่งไปหยิบที่รถ จะเป็นนักยก Barefootเหมือนทุกทีก็อยากถนอมเท้าค่ะ 555 ตั้งใจเวทค่ะอยากให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ตั้งใจวิ่งเพิ่มด้วย พิลาทีสได้ฝึกสม่ำเสมอ ส่วนเทนนิสสนามยากมากไม่ได้ตีเบย #ptkupupup

24 3 46481

งาน Run for Moo-ka-ta ครั้งแรกของพวกเราสนุกมากกกก!!!! วิ่งเล่นฝนกันเย็นสบาย สนุกสุดๆๆ แถมยังอิ่มอร่อย กลับบ้านพร้อมความฟิตและรอยยิ้มกันไปเลย งานนี้จะเกิดขึ้นไม่ได้ถ้าไม่มีเพื่อนๆที่แสนน่ารักทุกคนมาร่วมแบ่งโมเมนท์ดีๆแบบนี้ไปด้วยกัน และที่สำคัญขอบคุณพี่สปอนเซอร์ใจดีของเราที่มาร่วมสร้างความสุขให้เพื่อนๆและพวกเราในงานนี้ ขอบคุณ @ekamai_mookata @kleenex Blackmores @drinkwilder @seatosummit_th 🧡💖 สำหรับใครที่จองรอบนี้ไม่ทัน เราเปิดกิจกรรมอีกครั้งแน่นอนรอติดตามกันนะค้าาา รักทุกคนน้าา

2 3 15488

🥓✨🏃🏻‍♀️🏃🏻🥢 ขอเล่านิดนึง ยาวนะ ทุกอย่างมันเริ่มจากพี่แหวนเป็นคนชวนให้คลับเราทำ #RunforMookata มันเลยเกิดงานมะวาน City Run 2 kmเบาๆกับฝนเย็นๆ สนุกมากกกก แล้วก็กินหมูกระทะด้วยกันต่อ

ตอนลงโพสต์ไปก็ไม่มั่นใจว่าคนจะมาป่าว แต่คือเกินคาดจากที่รับแค่50คน ไม่คิดว่าเพื่อนๆอยากจะมาจอยเยอะขนาดนี้ จนต้องคุยกับร้านขอโต๊ะเพิ่ม ได้ที่นั่งที่ไม่ต้องกลัวเรื่องฝนคือ 85ที่ เราก็เปิดเพิ่ม เพื่อนทักDMคลับแตกมากจนวันสุดท้ายที่เราวิ่ง ใจจริงอยากเปิดรับให้ทุกคนได้มาวิ่งกันค่ะ แต่เรากลัวถ้าฝนตกหนัก โต๊ะในร้านบางส่วนมันโดนฝน (รอบหน้าทำอีกแน่นอน)

ขอบคุณเพื่อนทั้ง85คนจาก @fullhouse.wellnessclub ที่มาจอยรวมถึง STAFF @pearpitchapa @pt.longrundo ทุกคนครอบครัวของเรา และพี่เอ มิว เบลล์ @ekamai_mookata เพื่อนๆ รวมไปอีกก็20คนล้าววว ที่ทำให้งานนี้เกิดและสนุก 📷 @jumpee.jpjp ที่ลงงานวิ่งแต่มาถ่ายรูปให้ด้วย

สุดท้ายของคุณสปอนเซอร์ที่เลิฟคนที่รักการวิ่งและการกินอย่างพวกเราค่ะ #fullhousewellnessclub 🏠🩷💪🏻 #runclub #runclubbangkok #cityrun #cityrunbangkok

25 3

นักกล้าม101 💪🏻 #ptkupupup

15 3 31073

Basi style เค้าบอกว่า Classical Pilates นิดหน่อย คลาสนี้สปริงหนักเหมือนเล่นเวท คุมร่างกายให้ neutral-imprint-align-equal อะไรใดเอยยากมากเลยกับน้ำหนักที่เยอะขึ้นแบบนี้ (ขนาดว่านิดหน่อยนะถ้า100%จะยังงัยเนี่ย) ไปวิ่งมายืดไม่ถึง ตัวตึงอีก กล้ามเนื้อเรามีอะไรให้ฝึกให้ซ่อมอีกเยอะ สนุกดีค่ะ ฝึกต่อไป วันนี้หนักจิงจนหัวฟู @vanni_bkk ครูไคลี่น่าจะชินกับการโหยหวน 💪🏻 #ptkupupup

15 3 51199

🌺 I love my job รับบทคุณครูOCD

85 3 113754

This Saturday morning is gonna be super special! something absolutely amazing and huge 💪🏻✨💚🩵#kleenexxfullhousewellnessclub #kleenexthailand #คู่ฟินใหม่สัมผัสมั่นใจซีนไหนก็เริ่ด #fullhousewellnessclub
📸 ขอบคุณพ่อเวชที่มาถ่ายรูปให้พลอยนะคะ @wechiiz

66 3

Productive day ถ่ายทุกอย่างลืมถ่ายตอนทำงานแอดมิน 🤭 #ptkupupup

38 3 49699

จือแบบธุรกิจ 🫦 หมวกใส่วิ่ง หรือจะไม่วิ่ง ใส่ออกไปทำกิจกรรม เล่นนั่นนู่นนี่ เบา ไม่ร้อน ซักง่าย ต้องหมวกของฟูลเฮ้าส์นะคะ น่ารัก กับข้อความให้กำลังจุย อิอิ @fullhouse.wellnessclub

32 3

Similar Profiles You May Like

Axel Arenas (Alejandro Axel Arenas Reyes)

Axel Arenas (Alejandro Axel Arenas Reyes)

99,588 followers

Dara Naresh Kumar

Dara Naresh Kumar

@daranareshkumar

@daranareshkumar

9,311 followers

ᴇʟʟᴀ ʀᴏѕᴀ ✶ ᴘᴜʟᴘ ᴘʀɪɴᴛѕ

ᴇʟʟᴀ ʀᴏѕᴀ ✶ ᴘᴜʟᴘ ᴘʀɪɴᴛѕ

12,057 followers

𝗥𝗮𝗮𝗻𝘃𝗲𝗲𝗿 𝗖𝗵𝗮𝗵𝗮𝗹

𝗥𝗮𝗮𝗻𝘃𝗲𝗲𝗿 𝗖𝗵𝗮𝗵𝗮𝗹

@raanveerchahal

@raanveerchahal

9,399 followers

Tamika Gibson

@thehairdiagram

@thehairdiagram

414,525 followers

UK Haryanvi

151,273 followers

Vansh Nagar

11,401 followers

Vicky Tarori ( Narendra Kataria )

Vicky Tarori ( Narendra Kataria )

246,671 followers