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Yeimy Dayana Serrano Perez

Yeimy Dayana Serrano Perez

@yeimiserrano1

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He transformado el cuerpo de +10.000 mujeres @fiton_ys Coach especializada en entrenamiento para mujeres Pre Natal | Postparto | Coach Nutricional

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Mi hogar 🏠 @ingridfuentesfotografia

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Tal cual como me soñé, quizás no en el orden pero tal cual como me imaginaba a mis casi 30, con mi empresa, lo mío, casada y con dos hijos (Niño y niña) Malú y Gaby 🩷🩵🤰🏼

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Querido esposo tu eres mi soporte, amo verte ser un padre tan grandioso. Si me lo propusieras, me casaría contigo mil veces más🥹🥰

Ph: @fannypedrazafotos
Doctor: @dralexanderarrieta
Hospital: @fcvcolombia

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El BLW no funciona si crees que tienes que cocinar distinto para tu bebé…
Ese es el error que más veo, y por eso muchas lo abandonan.
Hoy te muestro lo que comió Gaby, mi bebé de 9 meses, un domingo cualquiera.
Desayuno, almuerzo y cena con nosotros, sin menús separados, sin enredos y con mucho amor. 💛
El secreto está en hacerlo parte del día a día, no en complicarte.
¿Quieres más ideas reales, fáciles y sin dramas?
👶 Sígueme y vivamos esta etapa juntos/as.

#BLWSinFiltro #BLWReal #BLWSinEstrés #BebéComeSolo #DomingoBLW #RecetasBLW #BLWColombia #AlimentaciónComplementaria #MamáBLW #IdeasBLW

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A veces, cuando llega un nuevo bebé, los más grandes sienten que algo se apaga…
Pero el amor de mamá no se divide, se multiplica.
Hoy te muestro cómo le expliqué a mi hija que su luz nunca dejó de brillar…
Solo encendimos más amor juntos.

💛 Si estás pasando por lo mismo, guarda este video, compártelo o cuéntame tu historia. No estás sola.

#MaternidadConsciente #HermanosConAmor #AmorQueSeMultiplica #CelosEntreHermanos #EducaciónEmocional #LlegadaDelHermanito #MadresReales #VínculoEmocional #FamiliaConLuz #CrianzaRespetuosa

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Hoy me di cuenta de que ser mamá es como ser una superhéroe con 4 manos... ¡pero solo tengo 2! 🙄 Siento que, si le doy la espalda a uno de mis hijos para abrazar al otro, el que queda atrás podría pensar que lo abandono. ¡Lo bueno es que aún no he tenido que tomar un café con ellos para explicarles que ‘esto no es personal’! ☕️😂 #MadreDeDobleTrabajo #NiñoDesaparecido #NecesitoSuperPoderes #LaVidaDeMadre #ConflictosExistenciales

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Nuestro primer asado para 60 personas en Bogotá…
Celebramos 90 años de vida con Don Carlos, nuestro cliente más grande 💛
Y también consentimos al más pequeño 🐣

Desde elegir la mejor carne, un cafecito para el frío, hasta preparar cada guarnición con amor (aunque esta vez no hubo ni mi crema mágica ni mi papa amarilla jeje).

Steven se lució con un asado en 3 tiempos y mariachis incluidos 🎶🔥
Yo solo ayudé a servir, limpiar, y disfrutar de esta fiesta tan especial.

¿Quieres que Steven cree una experiencia así para ti?
✨ Toca el link en su perfil y síguenos para más historias llenas de sabor.

#AsadosConHistoria
#SaborQueCelebra
#AsadoBogotá
#CocinaConAmor
#ChefSteven

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Yo sí me casé con un hombre rico…
Rico en valores,
Rico en respeto,
Rico en lealtad,
Rico en compañía,
Y rico en sentido del humor.
Porque esa es la verdadera riqueza. 💎

¿Y tú? ¿Qué tipo de riqueza buscas en una relación? 💬 Cuéntame en los comentarios.”

#RicaDeVerdad
#LaRiquezaQueSíImporta
#RicaEnAmor
#NoEsDineroEsValor

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Ser mamá es lo más hermoso que me ha pasado…
Pero no me define por completo.
❤️💪🧠🌈
También soy mujer, amiga, pareja, soñadora, y mucho más.
Porque no dejamos de ser nosotras al convertirnos en mamás.
🌸 #SomosMamás pero #NoSoloMamás 💃✨

#SoyMamá #NoSoloMamá #MaternidadConsciente #MamásReales #MujeresQueInspiran #MamáYMás #SerMujer #AutocuidadoMaterno #AmorPropio #MamáPoderosa

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Compártelo, y hazle la invitación formal 😎❤️

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Dicen que fue fácil…
Que claro, así cualquiera.
Que mi cuerpo “volvió” como si nada.

Lo que no vieron fueron los entrenamientos con él en brazos.
Los días en que dormí dos horas y aún así me levanté a moverme.
Las veces que lloré frente al espejo intentando reconocerme.
Ni todo lo que callé mientras sanaba.

Esto no fue suerte.
Esto fue disciplina, constancia, amor…
Y un bebé que ha estado conmigo en cada paso, desde que tenía 4 semanas.

No me devolví el cuerpo.
Me reconstruí con él a mi lado.
Y eso, no tiene precio.

💪👶❤️

#NoFueFácil #MaternidadReal #ConMiBebéSiempre #CuerpoPosparto #FuerzaMaterna #EntrenarConMiHijo #RecuperarNoEsOlvidar #EstoTambiénEsMaternar #MiProcesoImporta #MamásFuertes

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¿Sabías que puedes empezar a moldear tu cuerpo desde la cama? 🛏️✨
Esta rutina drenante la haces en ayunas, justo al despertar. Solo necesitas una crema o aceite, y tus manos.
⠀
💧 Primero tómate un vaso con agua para activar tu sistema linfático
📍 Marca las zonas donde vas a trabajar
🌀 Activa los ganglios linfáticos
🤲 Masajea cadera, cintura y brazos, siempre en dirección al drenaje
⠀
Hazlo durante 5 minutos todos los días y vas a notar la diferencia en cómo te sientes y cómo se ve tu cuerpo 💛
⠀
Pero recuerda: esto NO es milagroso. Si no cuidas tu alimentación ni te mueves, no vas a ver resultados.
⠀
📲 Si quieres que te comparta la receta del aceite natural que yo uso, comenta ACEITE
Y no olvides revisar las historias donde te muestro más resultados y tips 🙌🏼

#MasajeMoldeador #DrenajeLinfático #CuerpoDesdeCasa #MasajeDrenante #ActivaTuCuerpo #MoldeaTuFigura #Autocuidado #RutinaMañanera #RetenciónDeLíquidos #CuerpoSaludable #AceiteNatural #MoldeaDesdeLaCama

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